郑丽华心理咨询师
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2016-12-24 11:55:58
抱抱TA
女 感觉别人一说话就在讨论自己 晚上压力非常的大很难入眠 经常流泪
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陈志显
您好
周红梅
你好
李风涛
你好
史丹凤
你多大,这样多久了
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
许文慧
这是个性基础上的人际敏感,多疑多虑状态,导致的心理压力与不良情绪状态,有一定的严重程度了,建议及时接受心理治疗,避免发展的更为严重。欢迎点击老师的头像选择电话语音咨询调节。一般一到两次的咨询就会有明显的改善的。
张柏和
你好
张敏
您好
张欣
你好
熊琦红
你好
李丽
你好美女,承受能力不足很在意别人评价,可以做一下心理咨询调整
张银玲
你好
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大学报销医药费心理咨询:女,我现在心理压力很大,所有人都感觉我的性格有问题,说我总是挂着脸不高兴!可是我自己根本就没有感觉,所以现在我不想和人交流,相处,因为我总感觉他们不喜欢我,和别人说话前还要先考虑说的话是不是会让别人不高兴,所以感觉很累!遇到一点事我就会变的很紧张,焦虑!
胡丽华心理咨询师怎么样:女 回到家不愿意跟家人说话,平时也越来越不愿意说话。工作上感觉力不从心,更想逃避。晚上睡不着。休息能在床上待一整天,不说话也不出去。“工作”两个字已经成了泪点,一提就想哭。觉得自己没有别人优秀,一直感觉比不上别人。没有明确的目标,就算定了目标,也没信心完成。自己不能调节自己的情绪,排解不了压力。不能给自己动力了。也不敢让家里人看出来。想咨询一下,我的问题严重吗?需要找心理医生吗?
宁波的心理咨询中心:女,感觉我有社交恐惧症,不擅交际不会说话,总是与人交朋友相处不好(相处的圈子都是女的)还不敢随意去和男孩子说话,还与长辈之间说话有代沟,不敢轻易说话,还总是自卑觉得自己智商不够高情商更低,觉得自己很多地方很差,不自信,觉的我都要适应不了这个社会了,天天想好多事情,多愁善感,我这样活的压力好大,很累,我自认为我是一个内向的人喜爱安静自在,但我的好多同学都说我好开朗,我都分不清我自己是个什么样的人,我性格挺好,但是性子太好了别人会欺负,还没有一点霸气让人一眼看过去就是一个柔弱的女孩子,我不喜欢这样,现在的社会像我这样弱小的人还不会玩心眼估计都要生存不下去了,所以我好烦恼,想求解我这是什么现象,还是纯粹就是胡思乱想脑子里想多了不该想的事????
韩国心理咨询专业硕士:女,本人22岁女,患有轻度抑郁症,不喜欢跟人交往对社交很抗拒,本人也有轻度的孤僻症,喜欢一个人,不管做什么事情,似乎是习惯了。和曾经的闺蜜在一起也很不开心,感觉自己似乎一直都是一成不变的而她早就变成很圆滑的那种人,她虚荣心很强,挺喜欢跟人比较的,但对外人我感觉很圆滑。不像我自己。感觉自己喜欢质疑别人,做事犹犹豫豫不够果断,让自己生活的很痛苦,加强最近业绩不行压力山大,回家也不想跟人说话,有时候感觉生活好难,有种活不下去的感觉。以前有过轻微自残倾向
心理咨询师王学敏:女 自己不愿意和人相处,总是不听别人在说什么,提不起精神和人相处,不愿意说话,喜欢一个人呆着,有时候就发起愣来,感觉自己每天都莫名其妙烦躁,一直感觉自己有好多事没办,好多压力,并且男朋友的事也让自己压力很大 自己和男朋友谈了三年半,男朋友人还不多,人品,责任心什么的都挺好,就是家里条件不太好,没有父母,我们两家住的近,有很多亲戚也都在一个地方住,因为一些别的原因,父母和家人觉得名誉不好,不同意,我压力很大,不想为难父母,不想辜负男友,我的家庭又是缺乏沟通的,从小就不注重我内心想法,我一进家门就觉得很压抑,不想回家,自己每天都不开心,觉得除了男朋友关心我内心开不开心,没有人关心我内心是否快乐,自己长时间感觉压力很大,头痛,感觉很阴郁
心理咨询是思想沟通:女 刚才的几位女性,说男人不爱你们了……… 劝你们要~~自爱,自信,强大自己, 别给女人丟脸,
怎么找到一个靠谱的心理医生:女 没有上班,孩子今年上一年级,做事总是慢吞吞的,学习一般,理解能力比较弱,总是讲了好几遍看着听懂了,一会就又不会了
如何解决初中生的心理咨询:男 相处了4年的女人和一个有钱的六十多岁的男人走了。是自己不够好吧?
女 我是末婚先育,为什么我总是感觉我未婚家庭总是感觉跟他们无话可说,恐惧他们,总觉得日子过得提心吊胆,特别害怕说错话,做错事,以前我以为我适应能力挺强的,到了他家而简直弱爆了,害怕
医院心理咨询室工作职责:分手了。身边的朋友还有家人都不同意和好,这段感情还能和好吗?
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