女,19岁,为什么我一个人不敢睡觉？就连洗脸也不敢？一到晚上就莫名害怕？即使一个人睡也必须开灯…即使开灯我也难以入眠而且非要等到天亮我也不知道我在害怕什么我总觉得身边有什么我这就是怕黑怕鬼吗？但是只要有个伴和我一起我就不害怕这是为什么？我怎么才能改掉这个胆小的习惯呢？因为我哥哥去工作了房子里就只有我和我朋友不过她睡得很早…我只要下直播走出我的房间门我就会害怕更别说洗脸洗澡了我连洗澡洗衣服都要白天怎么办阿？？？

女,感觉自己胆子非常小。一个人独处时候，不管白天晚上都会怕。脑袋总是想起电视的某个恐怖片段。其实在朋友看来根本不恐怖的画面，我就是莫名的害怕。经常看了一个不恐怖的画面，我就好多天会想起那个画面，然后晚上睡不着。导致现在不敢看电视。还很怕各种动物。尤其蛇类的动物，带儿子去动物园，去看老虎狮子，关在笼子里，我也怕。还怕动车的车头，等车时候看到动车远远的开过来，觉得车头很恐怖。还怕龙，看电视出现特显的龙也会怕。就是心理感觉恐惧。以前不会怕龙，现在不知道怎么回事，越来越胆小。电视里出现打雷，闪电，特显乌云，或者特显地球，宇宙啊这种东西，我也心里会恐惧。电视看到小偷入室偷盗，我也会怕，在家总是看着门，怕有人开进来。30多岁了。越来越胆小。不知道怎么办。我还经常梦魇。而且一晚上梦魇很多次。最严重一次连续两个月晚上睡觉就要梦魇。 (匿名)

女,我的情况是这样的 我是个女生 26岁 小的时候在家里住 一个人的时候白天和晚上都很害怕 害怕一个人 如果有人陪着我我就没事 上学之后 一个人晚上写作业老是觉得背后有东西 很害怕 自从去年工作以后 一个人在外地 因为害怕 不敢一个人在出租房里住 我就辞职回家了 结婚以后一个人在新房里 白天晚上都害怕 就是害怕一些未知的东西 自己也说不上来 从来不敢看恐怖片 (匿名)

女 很怕鬼，非常非常的。每次晚上跟同学出去玩回来都害怕走家楼下的路，很黑，还必须开手电筒才敢，不过有两个人就不会。走的时候会觉得后面有人，总是向后看有没有人。晾衣服时也不敢去阳台，我家里条件没有很好，阳台上没有窗什么的。 身边朋友也跟我差不多，请她送我回家她也说怕。 最后我想问一下是不是过了这个年龄段，在长大几岁就不会怕了？除了深呼吸还有什么方法可以缓解一下的？谢谢谢谢谢谢谢谢！！ (匿名)

女 我怕黑我怕和别人说话我怕和别人交往我怕他们在利用我我怕他们讨厌我我怕看他们的表情我一点都不坚强我怕去学校我怕见到老师同学舍友我性格真的很差我不知道怎么改也没有人告诉我我怕去问他们我像别人借东西的时候会手抖手酸然后纠结到哭出来为什么都怕我觉得我背墙里面有东西我怕家里人的脚步声我怕别人进我房间我的伶牙俐齿没有了我也不知道我怎么了我一丁点安全感都没有我真的不知道怎么了最近心情还很压抑对什么都提不起兴趣一直躲在房间不想见人没胃口吃饭这要怎么办

女 原来一直以为是胆小晚上不敢睡觉，慢慢长大了吧还是这样，反而越大越不敢，晚上睡觉只要有声响，再小我都必须睁眼，有时候总是在快睡着时候胡思乱想猛然睁眼，然后再睡 循环 从小到大只看过两部鬼片 现在还记得 一部是笔仙 一部是京城81号 再没有看过其他但是脑子里总胡思乱想 前段时间看了捉迷藏 秦海璐的那个角色让我惊恐 总害怕有人要害我或者我下一秒说不定就不在了 这算是被害妄想症吗 大白天在家我都感到害怕 不知道算不算心理问题 父母离过婚 在我小时候离的 有没有家庭的原因

女，18，我好像害怕很多很多事情。我这个人，一点安全感都没有。我喜欢一个人待在小空间里，害怕在空旷的地方，害怕在人多的地方，不喜欢背后有人，就是睡觉，侧身的时候也是后背靠着墙，喜欢抱着玩偶睡觉，觉得他就像是在保护我。我很害怕我的言语会伤害到别人，我会竭尽我所有的温柔去对待别人，我害怕失去，害怕一个人的感觉，我总是害怕被伤害，害怕心收不回来。我总是对自己不满意，觉得好像什么都是自己的错，我不会主动伤害任何人，，如果不小心伤害到别人，我会内疚。我不是一个自私的人，我可以为了别人伤害自己，，我可以允许别人欠我的，但我不喜欢欠别人的，即使我发脾气，也只会对自己发脾气，我不敢有小脾气，我怕我的小脾气没人包容。我是一个敏感的人，但是大多数的时候我也是小心翼翼的，我不喜欢一个人，做什么都不喜欢一个人，甚至害怕一个人。我不认为这个世界上有很多人可以信任，我总是觉得有人会伤害我，我总是害怕被伤害，我总觉得我是别人的负担，感觉如果这个世界没有我，或许会更好。我很容易不安，有时候别人的一句话，都会让我想好久，我是不是哪里做错了什么。我不喜欢让别人了解到我的情绪，我总喜欢把自己保护起来。我还挺自卑的，总是觉得自己长得不好，做事情也做不好，感觉自己就像个废物一样。我很容易满足，别人给我一点点好，我都会记得好久好久，。我很容易喜欢一个人，别人天天跟我说话，我就会依赖，就会喜欢。，，我也不知道自己怎么了，有时候莫名其妙的就很想哭。 (匿名)

男,我从小怕黑，不敢自己一个人睡，脑子老幻想有些脏东西，很怕很怕黑。

男 我和这个男生还有这个女生是好朋友，然后这个男生追这个女生，女生不同意，我也喜欢这个女生怎么办呢？？ (匿名)

男 我是一名初三学生，面临升学压力，让我不堪重负，今天体育测试成绩出来，把我的分数算错，导致成绩比上一次后退，老师说后退学生需要重新测试，我于是整天心不在焉，信心不足，害怕自己考不好，内心恐惧。我该怎么做？ (匿名)