女 高三了，学习越来越紧张，自己的拖延症越来越严重，越来越懒散，找不到当初那种努力的状态，提不起兴趣学习，现在的自己几乎是个废人

女 我开学初三，听别人说初三很重要，我妈开饭店，然后每天早上我都8点那片才起，自己定的计划都乱了，然后到9点多吃饭一上午在饭店带着下午大概3点多回家然后玩玩手机再睡会觉就5点了，然后又去饭店，晚上我经常11点多才回家，回到家洗完澡，继续玩手机，然后晚上就睡不着，天天2点多才睡，早上起很晚，一点学习的动力和时间都没有，我知道时间可以挤出来，但是给我妈帮忙很累，根本没心情和动力。现在暑假作业写的很少，一个补习班都没上，我看以前许多不上补习班的同学都上了，心里很纠结，我本来想自己买课课通预习的，但是现在暑假快过去一半了，关于学习的什么都没学到，天天玩手机，我也不知道该怎么办，希望大家可以帮帮我。 (匿名)

男 我现在19了，已经高三今年六月份就要高考，但我成绩只能考100多，我重高二就开始说要好好学习，但每次就是拖着，比如说，今天认真的学了一会，然后就学不下去了，心里就这样想，说是明天从明天开始好好学习，我也知道我必须得学习，但我现在就是这样，从高二到现在一直都是这样，我该怎么办？ (匿名)

男 我是一名高中生，今年读高三。自己的学习状态越来越差，老是沉迷手机，但就算我不去玩手机也不想去学习，坚持下定决心又悔改，坚持轻言放弃。我高2和高三的前一段时间不是这样的，以前的我很刻苦仿佛只有学习是我值得去花时间。现在自己步步下划，状态一天不如一天。不知道自己是什么情况啊！求帮忙。如果问题解决一定会有酬谢的我保证。 (匿名)

女 总是不想学习，特别想玩手机，看到别人学习又感觉特别慌，自己有时候想学习了又无从下手，我该怎么办，我感觉我还有很大提升空间，但不知道该怎么提升 (匿名)

女 我是一名高三复读生，马上高考了，我们有三个晚自习我只上两个，本来想的回家好好学之类的，一到家就不想学了，然后想的第二天早上起早点补，结果三个手机都叫不醒我而且在教室也听不进去课了，日复一日本来学的就不好，我该怎么办，我想上一个好大学的，我很焦急，可我就是动不起来啊 (匿名)

女 我是一名要高考的学生 我有拖延症 很后悔 总想着好好学习可是还是拖延 总是很自责 不知道怎么办了 (匿名)

女 我现在高二的学生，成绩连一个二本线都上不了，一直在班里的10-25名之间徘徊，我属于住校生，星期天的下午到星期五都在学校上课。星期六放假在家，没有补课。可是我在学校有做作业的时间，但是感觉堆积了好多作业，不知道从哪里开始做，就不想做，就一直玩，回家也好像得了嗜睡症一样，随时随地都只想睡觉，没有一点自控力，天天在家睡，考完试一看卷子就知道自己明明可以，却因为粗心丢分。周围的朋友的成绩都比自己好点，好像我又有点和她们攀比的心，但我自己都在努力不去攀比，最近也总是只想玩，不想学习，十分焦躁，说放松一下吧，可是时间不等我啊。就算放松了也只管一两天，别人怎么激励我也没用，我也很烦现在自甘堕落的自己，可就是这样恶循环啊！ (匿名)

男 我前两天在网上赌博，输了1000，然后现在想赌回来，我知道越赌越输，该怎样改？

女 特别害怕和男性接触，有轻度社交恐惧症，人多了会不自在或者紧张，会把自己变的很凶的样子或者很冷漠，有时候会不敢说话。估计是想保护自己。在工作中会比较吃亏，该怎么办？