女 我是一名高三学生，我有很重的拖延症，而且学习效率很低，平常总暗自里和别人对比，有些自卑，感觉每天都很浑浑噩噩的过着，没有几个朋友，而且有一段时间特别讨厌我的同桌，我该怎么办

女 我是一名高三学生，自己一个人坐在教室第一排，明知自己必须好好学习，不能对不起父母，可是有时候总是乱想其它，不想学习，一直想把今天的事推到明天，唉，可是现在是高三啊。 (匿名)

女 我是一名要高考的学生 我有拖延症 很后悔 总想着好好学习可是还是拖延 总是很自责 不知道怎么办了 (匿名)

男 我现在19了，已经高三今年六月份就要高考，但我成绩只能考100多，我重高二就开始说要好好学习，但每次就是拖着，比如说，今天认真的学了一会，然后就学不下去了，心里就这样想，说是明天从明天开始好好学习，我也知道我必须得学习，但我现在就是这样，从高二到现在一直都是这样，我该怎么办？ (匿名)

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 自己有拖延症，学习总觉没动力就觉得学不好，一直在找但怎么都找不到了，初二学习还好，后来接触手机有点玩物丧志了，一直在找动力，后来上了差高中，决心努力，却被自己适应能力差打败，不知自己该怎么办，马上小高考，可学习都没心思 (匿名)

女 近期越来越不爱学习，作业不想写总是拖延，课也不好好上，上课就开小差，马上就要开学了，成绩肯定要下滑，管不住自己，想做又懒得去做，怎么办，找不到原来的状态了。 (匿名)

女 高三了，不知道学习，一心想玩手机，，早上睡懒觉，有拖延症，做事不用心，半途而废，请帮助，我改变 (匿名)

男 脾气不好，容易发脾气，对自己的家人没有耐心，脾气上来就说话特难听把家人气的不行，第二天自己就没事了。 (匿名)

女 我有个朋友 女生19岁汉民 她处了男朋友是回民 24岁 离婚有两个两岁多的孩子 然后那个男人和他前妻还有联系 没跟现女友讲 前妻偶尔来看孩子 最后我朋友知道了 两人总分手总吵架 大家都劝我朋友 分了算了 以后怕孩子对她不好 我朋友心软也舍不得 这种我们应该怎么劝。我朋友现在在我旁边 您可以跟他讲， (匿名)