男 不知道什么时候开始我变得不善言辞，也不知道什么时候开始我变得喜欢独处，不明白什么时候发现自己如此矛盾，不清楚自己到底想要什么，我不喜欢和他人交流，不喜欢去参与所谓的狂欢，我享受着一个人的时候，沉浸在自己的世界里（也可以说我变成了一个死肥仔，毕竟我现在胖了不少成功从130到160）； 我明白我作为学生该做什么但却无法坚持完成，我在懈怠的时候总会有一个声音一直提醒这我这样做的后果，可却又享受着这浪费时间和生命的时光，我常常自我反思却又对自己无可奈何，我希望自己变得健谈却又在和人聊天的时候不可控制的（有意无意的）把话题聊死然后一个人享受着自己的时间；我不知道自己为什么那么在意别人的看法或许这是我喜欢一个相处的原因之一又或许是我太爱“面子”了所以会这么在意别人的看法？我开始变得讨厌自己，不管做什么想什么我感觉都会在两个极端徘徊，我认为我还是了解自己的可我有的时候缺发现自己是陌生人，渴望着却又所谓的矜持着（是我太任性了，还是我经历的太少，是我想的太多还是因为我就是矫情）。 发现自己越来越矛盾，发现自己越来越堕落，我无法向身边的一些人一样去“心安理得”的享受这堕落，也无法向身边有些人一样去坚强的寻求重生，更无法想有些人一样从开始就在就在进步的大道上！ 我难以控制自己的情绪，我脾气其实蛮大的，身边的朋友却总说我脾气好，可能他们不知道很多时候我其实就在暴走的边缘！ 我不会社交，虽然我一直在尝试，一直自我有意识的去学习，但我发现我更喜欢一个人！ 我都21了到现在无法和不太熟（实际上我也没有熟悉的女生）女生正常交流，或许别人看来很正常，天知道我内心有多乱！毕竟和男生聊天我都不怎么会聊天…… 我尝试过看各种鸡汤、励志之类的话或者视频或者文章，他们给我的触动也只能是一小会（或者一天或者几天）我或许会在触动中计划着自我改变，但也就是计划着……很多时候心情来的快去的也快这就三分钟的热度！ 我发现自己没了耐心，更多的是浮躁，就如同我看一本的小说在我很想知道这一段发展的我会忍不住跳过直接去看答案就想看电视剧看到悬念忍不住用各种方法知道结果一样 我特别嘴硬，自己的错误别人说的稍微尖锐一点，我就会反击……虽然我知道也接受但是因为尖锐我在当时不会去承认，所以有的时候我都不知道自己在坚持什么……（为什么不承认或许是我自己都无法容忍自己的错误 ） 总感觉自己在挣扎着却很多时候不知道在挣扎这什么…… 快记不清这是第几次写这样的东西了，有好几次想发出去看看有没有人给我解惑又或者同道中人，但我好像无法忍受可能到来的异样的评论和还没到的嘲讽都没有能发出去……当然更多的是因为我心态变化也快，写这东西可能是我郁闷的时候但写到一半我就变得更郁闷写到快完了我就突然看开了觉得没必要了！捂脸！我能说写到这我心态已经变了么，本来的标题都记不清了中间有一段时间是：感觉我需要心理辅导现在我感觉都没关系了不怎么想发了！但我又决定这次一定要发出去看看（感觉每次写都是发现自己的精分现场）（捂脸）！ (匿名)

性别：男 年龄：23 文化程度：本科 问题描述：您好！我在最近很长一段时期以来都感到心里没有希望，心情时常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，没有办法与他人建立亲密关系，平时和同学之类的交往都是带着面具，强颜欢笑，被动的融入他们之中。我自己完全没有主动性，也不愿意或者不敢联系老朋友，畏惧社交。我只能应对平时相对较为平和的人际环境，一到你争我夺或者他人的强烈情绪中就打退堂鼓，不敢勇于维护自己的权益。总是害怕得罪别人，害怕别人生气。 但是我有时候又能强撑起面子，打起精神来与人交流，看似非常和气开朗，可这种强撑的交流从来无法持续多久，对人不满的情绪积累久了后就会表现出腻烦不满，不自觉地敌视他人，导致人际关系恶劣起来，自己又没法去挽回，导致自我隔离。有时候取得了一点小成就便会轻视他人，遭遇挫败时又会觉得自己不如别人，因此时而处于一种又自卑又自负的状态，让别人讨厌的同时也让自我苦恼。 面对困难时老是倾向于退缩和逃避，不敢直面挫折，无法持之以恒地攻克一件事情。每次面临困难总是自怨自艾，自己暗示自己绝对不行，久而久之这个困难就变成了心头上的沉重负担，压得自己喘不过气来，最后这种不良心理状态甚至影响到身体健康，导致脑子越来越迟钝，各种疾病缠身。 去年一年备战考研也是被这种心理打败了，最后这种绝望的心态导致我以几分之差无缘研究生。经过这次挫败后更是有点一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上网睡觉，浑浑噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奋斗，完全没有青年人应该有的阳光和朝气，暮气沉沉。我也完全不知道自己是一个什么样的人以及应该成为一个什么样的人，整个陷入了迷茫混沌之中。 我有时候都感觉这么活着不如直接消失了好，活着要面对这么多难以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被动的应对，任由它们从我身上冲刷而过。 总之，我感觉心里的生命力已经将近枯竭，完全没什么希望，无法获取前进的力量，没有什么期盼，但是又要应对生活，真的很痛苦！ 今年又要毕业了，面临找工作选择未来道路的问题，我的过去还没理清呢，就又要面临未来的一连串阻滞，感到无力且彷徨！ 希望获得什么帮助：感谢您耐心看完这么长一段抱怨，希望医生您能帮我分析分析，提点意见或建议！我要如何才能从这种负能量状态中走出来呢？实在感激不尽！

我觉得太痛苦了，我的内心总有另外一个我，每次内心那个我都在骚动，我是个上进心特别强的人，我一直在努力奋斗，我今年16岁了，但是我却看透了，许多许多的事情，发现我已经脱离群众了，我总是用我内心看破时间来对待实物，我认为只有我有能力了，我有实力了，别人才会重视我，我对任何事物都不再感兴趣，我发现我越来越喜欢孤独，越来越不想说话，不想解释，我总是喜欢用实际去证明我自己，我讨厌花言巧语的人，我讨厌不切实际的吹牛，我讨厌领导傻乎乎的看着那些不努力工作整天溜须拍马的人，，我总希望领导重视我，领导认可我，我每天下班自己花钱买资料学习，我现在是做电商的，我每天认真学习努力工作，可是不知道为什么领导总是不重视我，是不是我和领导沟通的太少了，我用总是喜欢用实际行动去证明自己，我总是心软同情可怜别人，我害怕我让任何人不满意，我总是难受了自己 让别人快活，我总是对别人掏心掏肺，但是却还是很少人能掏心掏肺的对我，我现在活的很痛苦，我总是让自己难受，我觉得我对不起自己，我总是想人到底为什么活着，我表面上很少话，但是我的内心总是想说话，，但是我又说不出来，不知道怎么说，酒场上我讨厌那些人，却又特别想像他们那样和领导谈笑风生，我总是想会唱歌怎么样，会跳舞怎么样，唱歌唱的好的，跳舞跳的好的人多了去了，你唱歌跳舞好，工作不好照样不行，但是我内心也想放开放松一下，但是我的脑子就告诉我这样不行，总得来说就是我的内心总有一个和我对着干的人，我感觉太痛苦了。我总是考虑别人考虑别人，但是我真的是很难受，我也有点不好意思，总是不喜欢麻烦别人，总是很胆怯，自己的想法也不敢说出了，很好的想法我不敢说，但是我内心那个人却又骂我快说，你为什么不说，我总感觉内心那个我和现实中的我是相反的，这两个人总是在碰撞，在激打我，真的是很难受。我想做内心的那个我，但是脑子却告诉我你那样做是不对的，你应该这么做，我的上进心太强太强强到我自己都觉得这么努力干嘛，我非常渴望成功了我不想让看得起我的人失望，我感觉现在我活着太难受了。感谢您的阅读很感谢很感谢，请问您可不可以给我一点点建议呢？

男 7年前开始我一直觉得自己心里出了问题，跟人交往做了什么事，说了什么话，事后一想其实还有更好的方法，然后就拿别人对比，觉得没有别人做得好，临场反应处理事情的能力比别人差，然后就会责备自己，陷入自责当中，慢慢的人就变得更加沉闷了，爱幻想，不过我一直都是一个喜欢幻想的人，以前我是个很自信的人，现在觉得自己很多事都没有自信心了，人也变得没有那么争强好胜了，好像完全丧失斗志了，那时候时候思想比较极端，对死亡都不太惧怕，后来我就觉得自己心里出了问题，然后索性放开了，喜欢出去玩，回避自己的这种情绪，对自己要求也没有那么高了，后来觉得好多了，但是这几年以来跟家里人很少说话，不喜欢沟通，因为我很反感我爸妈，她们一跟我说话，我就很烦操，无法控制自己的情绪，最近很烦躁，总是找朋友玩，但是又很反感自己这种挥挥霍的感觉，工作不想做，又想控制自己，我现在找不到怎么调节情绪的方法，总感觉自己还是没有完全走出以前的心里状态，整天就是在这种矛盾的状态下度过，我想咨询一下这是个什么状况 (匿名)

女 活着没什么意思，每个人都觉得我天天嘻嘻哈哈，可他们也没想到我内心那么阴暗，不想学习不想活，我不敢和他们交往，但是往往主动的就是我，明明害怕人群但是又偏要混进去，最自私的是我，最大度的也是我，哪个是真正的我我自己也分不清，内心特别压抑，没事什么都憋心里，有特别矛盾，真的不知道该怎么办

男 我这阵子老是想变，老是想好多的我自己的问题，而且愿意自己呆着，确又想和别人说话，心里总是好像闷的慌，尤其是这次有个女孩和我说不合适，我就更是想我自己到底哪里做的不对，而且想我为啥幼稚，怎么能成熟，为啥自己要有脾气，为啥就不能听别人的劝告，为啥老是感觉自己是对的，为啥本来想好好的确总是有心无力， (匿名)

男,我啊。找不到自己的存在感！每个人的面前都是一个不一样的角色。而且对朋友家人面前都在演戏的感觉。一个人的时候才知道自己在做什么。每次想这件事真的很害怕。晚上睡不着 失眠严重。想各种各样的事。这样很长时间总结了一下。我有两个世界。现实和内心世界。可怕的是我居然选择了内心世界。幻想出来的。在现实我也跟正常人一样。我对一个朋友说了这些问题。从那天后他对我的态度完全不一样了。现在现实对我来说就是个谜。妄想症，抑郁症我都想过。也一一查过资料什么的。我觉得我没什么问题。现在就是从内心世界里出不来。很难受。写这些的时候我也想了个问题。（上面这些写的可能是真的 可能是我在编 活着演）我自己都不知道为什么写了这些.......想听听你们的意见和建议…我真的很不好………

男 去年发生一些事，前半年老出差，后半年辞职，来到北京找工作，之后女朋友劈腿，然后年前辞职。我一直以来，表现出来是开朗乐观健谈的形象，但其实我内心很孤独，偏执，忧郁，虽然我与人沟通还不错，但我更喜欢自己待着，打打游戏看看电影养花玩文玩甚至看书，发呆也行，自己待着觉得特别舒服，我最近在家呆了有俩个多月，吃饭叫外卖基本不出去。我特别善于伪装自己，伪装自己是各种类型的人，真的像人们长说的，戴面具带的久了就不知道自己是谁了，很多时候我都不知道是我本来这样还是伪装成这样。就像我现在打的这些字，并不一定都是真的。我不是不想说真话，更多时候我都在怀疑自己哪句是真的那句是假的。对生活，一方面向往平淡的生活，一方面向往奋进的人生。既无法忍受平庸，也痛苦于太多的欲望。我是一个矛盾的人 ，我经常觉得没有选择必有选择好的多，全手打，还有很多话没说，欲说还休 (匿名)

女,最近特别的烦躁，这种烦躁应该已经很久了，家庭的不和睦，男朋友的不懂事，时常让我感觉内心很累，时常感觉自己活着就像一个空壳，感觉自己身边最亲近的人都不理解我，从来没有为我考虑为我想过，总是觉得自己是一个人，越来越不懂得什么是爱，时常自己因为有些事感觉自己丢脸了过后就会自己一个人自言自语，最近男朋友说结婚，其实自己内心很想和他有一个家，但是总觉得以后跟他会不幸福，害怕惶恐，害怕未来，害怕结婚，害怕自己不幸福，害怕自己没有依靠。

女 我结婚2年，有一个可爱的女儿，现在又怀孕后期了，老公经常出差在外，我就怀孕期间几乎每天都是自己一个人上班，老公从不给我一分钱，现在要生孩还得要花我的，说自己没有钱生孩子， (匿名)