我得了亚健康6个月了。检查一切正常，但始终心态紧张，害怕。担心。请问怎麼调整，谢謝！

心理app开发：注意身体过度，害怕，

崇文门正规心理倾诉咨询费用：女,到晚上内心恐惧，害怕，睡不着

幸福岛心理教培在线咨询：刚才突然之间心跳加快！手有点发抖！害怕！

心理咨询里面：我得了亚健康6个月了。检查一切正常，但始终心态紧张，害怕。担心。请问怎麼调整，谢謝！

怀柔电话心理咨询：医生，我心里很纠结，一年前我因受刺激生病了，刚开始有点神经衰弱，都是爸爸到处带着我看好，我把爸爸和家里人缠的都老了很多，我心里知道我也不该这样，但是在和家人在一起还是让家人伤心，在家经常又哭又闹，家人心情跟着我的情绪变化而变化，我知道爸爸在我面前表现得很坚强，其实爸爸肯定背着我暗地伤心，我真的很不争气和不懂事，在家我一直怀疑，现在我的病情又厉害了，越来越不听话了，整天又哭又闹，家里人有时让我气的连饭都不吃，都去吃顺气丸了，我家里人都知道我有点小病，尽量让我开开心心的过，可是我一次次让他们失望，让他们伤透了心，我太不理解大人的心情了，只想着自己，让家人生气，家人甚至把整个心都放在我身上，盼着我好起来，但是我病情我真不知道它发展那么快，我还是一直气大人，大人说我为什么不高兴起来，高兴起来就什么事都没有了，但是我还是让他们生气，爸爸说我从考高中前放假一星期一直坐在堂屋一动不动，心里只想着复习，那一星期可能是太疲劳了吧，整天很紧张，从那开始开始听见音了，从得病都听见音，但是那时候天天打针天天吃药天天光觉得有人在骂我，有人在说我，有人在议论我，我跟家人说有人在说我，有人骂我，让家人操透了心，快摩死家里人了，在家人照顾下我的病情好了很多，慢慢快好了，