男 我是一个有严重社交恐惧的人，我不喜欢出门，在像逛街这类人多的地方，我就会非常的紧张，恨不得马上逃离这个地方。不过我仍然去尝试去广场商场这类地方，不过好像我并没有改善。我非常的想象别人一样不在乎的样子，可是我却做不到，我想尝试任何办法改变自己，可是我却不知道怎么做。。