心理咨询杨子：女 我现在很需要沟通 现18岁 读高三 成绩一般但是远达不到父母的期望 长相一般 真心朋友没几个 跟我相处时间超过1年的朋友都离开了我 我不知道该怎么把握友情 我也时常焦虑 有很严重的考试焦虑症 和对学校的厌恶 感觉很累

在淘宝开心理咨询这样：女,你好，我有比较严重的学习焦虑症。我成绩比较优异。每次考试和作业都会认真对待，但不停对自己的严格要求让我很苦恼。例子：在考试复习期间，很多知识点我都已经背过了，我却觉得自己没有背过，用大量的时间停留在巩固上。在学习让我紧张时，我会用深呼吸来平复我的内心。一开始是管用的，后来就不怎么有用了。请问各位朋友专家有什么建议摆脱这种焦虑症吗？谢谢！

婚姻心理心理咨询师：女 最近可能社交恐惧症还有焦虑症…高三压力并不大，反而很兴奋，想要认真学。可一想到去上学要爬很多层楼梯就很紧张（之前发生过一些事，在楼梯上），上课的时候有时会很焦虑，很痛苦，严重时一节课会有2到3比濒死感，刚开始还很乐意跟朋友一起聊聊天放松放松，可慢慢的就很畏惧，是从有一次考完试换考场，在噪杂的环境中，我心跳很快，很难受，很害怕，很想逃开这噪杂的环境，后来就和朋友聊天也无法转移我的注意力了，尤其是很闹腾的朋友，我想把她推的远远的。每天终于吃饭，食堂人很多，我也受不了那个环境，人太多了，太吵了，很晕，很紧张。大概是焦虑症恐惧症。我还要高考，我到底该怎么办

神经衰弱心理咨询案例：女 我想获得你们的帮助，我觉得我的症状跟焦虑症一摸一样，初一开始就特别爱美，或者说虚荣吧，那时候有许多人夸我漂亮，也有异性追我，在初一的某天某节课上我觉得自己怎么这么漂亮，这么漂亮的一张脸在我的身上怎么承受，那些明星也那么漂亮是怎么承受的，结果从那次以后就有跟焦虑症一摸一样的症状了，呼吸困难，感觉喉上有东西，其实没什么事发生，但就是没办法集中精力，特别是脸部发红，没办法控制，经常照镜子看自己面部颜色改变没有，这种症状断断续续地持续已经五年了。真的很痛苦，那时候不知道这是什么病，那时候我觉得自己不正常，觉得自己漂亮就会那样，我不敢告诉我的朋友家人，就一直任凭自己那样，没有控制。那时候有一个男生喜欢我，我可以从他一直关注我的眼神感觉到，但没表白，我也不知道自己喜不喜欢他，我就很在乎在他面前的印象，初一初二的时候他一直在，每次看到他之前那种症状就会特别严重，见到他的时候脸就一下很白，后来心跳很快，话也没说，就是从他面前走过就会那样，走过之后又恢复原状，与焦虑症的状态一样，还有就是睡午觉从来没睡着，脑子一直想着那些。这些症状在家里没有，在学校很严重，我想可能是因为在家人面前不用在乎形象，在学校有很多人看我。可能因为焦虑症，脸上一直长痘痘，现在已经很严重了，当有痘痘的时候很难受是真的，但是当痘痘好一点觉得自己又好看了，瞬间觉得呼吸困难，好像痘痘给我的心上了一层保护膜，但是我也爱美，很想要痘痘没有，只要我没有痘痘，就很漂亮了，痘痘没有又会有那些症状，太痛苦了。初三的时候那个男的走了，没人喜欢我，也没有我喜欢的人了，不会在某个人面前彰显自己了，我竟然没有了焦虑症的那些症状，只会有平时生活中的那些小烦恼，那时候还会化妆，平时在学校也会很正常，那时候他会在每周五放假的时候等人，每周五下午见到他之前那几节课就又有了那些症状。好了，这些是初中的事，在高中之前我就怕自己高中会像初一初二那样自己又控制不住自己，在高一自己的痘痘好多了，也漂亮多了，的却很高回头率，一天在课堂上又会想着那些，我想着自己为什么不焦虑，似乎自己给自己心理暗示，强迫自己，结果很痛苦，痘痘又回来了，我觉得都有些精神分裂了。现在高三了，前段时间一直失眠，我才知道自己是焦虑症。还幻想，不切实际的事，幻想美好的，小时候也爱幻想，我不想这样了，所以我休学一年，我想治好自己的病。还有我小时候很丑，没几个人喜欢和我在一起玩，但我特别想让别人重视我，老师觉得我成绩不好，也不重视我同学们觉得我没气场也不重视我，特别难受，从小就要照顾弟弟妹妹，羡慕别人在玩。我也不知道这些是不是与我小时候有关系。我现在没有焦虑症那些症状，休学在家，我还想去读书，想考大学，但我这种情况在高三没办法坚持，我怕没有治好在学校又会控制不住，上课每天走神。现在我还是经常幻想，。我是不是需要系统咨询？

杭州心理咨询室吗：女 我想帮我老婆咨询一下，我老婆经常为了一些很平常的事情生气，气起来也不跟别人说原因，就不睬人，我就会一直追问，然后矛盾升级开始吵架闹离婚，婚后两年这种情况已经发生几十次了，我老婆还不擅与人沟通，在外也不太会讲话，至今没有什么朋友，她是独生女，从小到大她父母就经常当她面吵骂，对她影响很深，她以为自己有抑郁症，前段时间去医院看医生，医生检查之后医生说她对人敌意心里比较严重，不相信人，爱钻牛角尖，处于抑郁症和焦虑症边缘，但还够不上，由于家庭因素造成的这种性格。我想咨询一下这种情况可以通过心理治疗来改变吗？

心理咨询师从业资格证书查询：女 你好，我是一个学生，我之前一个闺蜜，有三年了，因为很多次吵架，吵架原因有时候还是因为和一寝室的那些朋友，我和他们聊天她就吵架但她自己还是和他们玩的很好，后来我们又吵架了，我和她说如果你找不到你的错误在哪，就别和好。最后她和寝室那些朋友做了好朋友，还说遇见你们是我最幸运的，恨自己没有更早认识你们。我很不甘，我也有多次自我反省，最近也在和她聊天帮忙，可是她一直保持着关系，对我说我们只是普通朋友，有时候看她们聊的很开心，我默默把事情做好，我都觉得自己很犯贱，我想咨询怎么才能不让自己心有不甘，让自己活的快乐

绵阳心理医生在线咨询：女 过好每一天，生活好精彩， 新年到来了，大家嘿起来。 约他…跑步去，说笑的，自己单跑

白银心理咨询哪里好：女 为什么有的学生自己不努力还嘲笑没他学习好的人的努力，况且有时自己认为自己不努力他就非我很努力，而他很努力在别人面前说自己怎么这么不努力，这是什么心里?

女 我爱他，但是我认为我们唯一的联系就是彼此发的微信朋友圈，我给他发过两次在吗，他没回复，我每天都会看他的朋友圈，一天好几次，我不确定该不该选择他，也不敢不停联系，我该怎么办呢？

警察心理咨询师个人成长：女 自己自测了，我中度抑郁，平时老是心情不好，遇点不如自己想法的事就会生气，之前从怀孕初期就无法控制情绪，导致孩子也没有了，目前比之前好点，但是内心就是莫名其妙的感觉生活这不好，那儿不好的