男 我的心好烦躁啊，整天总是去东想西想的。怎么使自己的内心始终保持平静啊，让自己活的好一些 (匿名)

男 心里总是焦虑，平静不下来，这是为何？？？？

男 一回家就觉得压抑，焦躁，要是喝酒了，一回家就发疯。控制不住自己。

男 我现在内心很不平静我想知道这样可以让我静下心来

女,早上好，我现在想要解决的问题是怎么平复心情，有时候很平静有时后很烦躁，紧张，心跳加速，窒息的感觉，并且大部分时间是烦躁不安的，没有安全，发呆，什么也不想做，请专家指导下吧 (匿名)

男,每天都是很烦，不知道怎么的，很想平静下来，可是做不到，有些事会很难过伤心？？求解

女,以前只要心情不好，就会约朋友喝酒，自从上次和咨询师聊了过后，突然间发现，还有一种方式，就是去河边散步，坐一坐，静一静，看看流动的河水，也是调整的方式，何必再喝酒消愁呢，先把身体健康放在第一位，然后才有精力去调整心情！

男 怎么？让我冷静下来，我现在的情绪非常的激动。

女 我和我男朋友是在苏州认识的 我们现在谈了两年 我从小父母离异 我13岁的时候爸爸就去世了 所以我对她们家人很好 可是有一次他爸爸说了我骂我 原因是他找我有话说我刚刚洗完澡 我脚还有水 我回去擦擦脚 那几天风很大 门关的很响 他就说我对他脾气了。我智商很高 ，可是我真的不是那个样的 我真的很把他的家人当成自己家人 。所以我当时就没有去解释 因为在此之前 他经常找我岔 我也想 我就是表现的再好 在你心里也不会到你心里。现在我也刚刚人流一个月 我们俩经常吵架 我想让他关心我 理解我的感受 我真的很爱他 为了他我可以说我的家人都不要 ，我现在在他老家 我真的每天低三下四 委屈求全 每天都让我滚 我脾气很大 我有我的原则 我在他心里可以说不是个人。我很渴望爱 我也很希望得到一些关心 (匿名)

男 经过测试，存在严重的不安全感，即心里障碍，怎么解决此问题。