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不知道
2017-01-15 11:33:39
抱抱TA
女,九月底开始失眠,不知道是搬了新家没有重视甲醛问题,还是结婚前后事情变化太多。刚刚开始整体都是惶恐不安,心脏跳的特别快,晚上不能睡觉,不能和老公一起睡,到现在不会整日不安,但是睡觉对我来说不容易,而且白天比较开心非常正常,晚上看电影看着看着就不开心了,感觉胸闷,总怀疑自己有病,心理不健康,回到家后感觉委屈的不行,觉得这段时间过的很辛苦然后忍不住又哭了,很爱哭,以前不是这样的,现在觉得自己很差,胡思乱想,连睡觉都突然醒了就开始想自己非常差,比别人差之类的,但其实我各方面都很好。我也不知道最近怎么了,自从搬家开始结婚后就这样,很累,连睡觉都不能睡,老公对我很好,但是我还是不满意现在的状态,总觉得别人不喜欢我
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张柏和
你好
张柏和
对什么不满意。具体。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您想通过提问得到怎样的帮助?
周红梅
处在这样的状态多久了
王金波
其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈志显
多大了,以前有类似的情绪吗
不知道
觉得别人不喜欢我,然后自己蠢到连觉都不会睡,平时本来也是敏感的人,胡思乱想
许令智
早上什么感觉?
许令智
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许文慧
你好!
张敏
需要可以留言咨询我
许朝辉
您好
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女 我已经持续一段时间了,老是失眠,焦躁,动不动就发脾气。 我还在上学,谈了个男朋友已经三年了,我们感情很好,但是我爸不同意我这么早结婚,他妈老是催我们结婚,而我也想着结婚,但又不想伤害我爸妈,我在家爸妈老管着我,啥都不让我干,出去玩也不行,动不动就说我,数落我,感觉家就像监狱一样没有自由,只有跟男朋友一起的时候才会笑得开心。 现在整晚整晚的都睡不着,情绪波动也比较大,感觉神经快要崩溃了一样,。我想问一下解决的方法,我心理是不是有问题了?有没有抑郁什么的?
(匿名)
女 离婚一年多了,最近一个月失眠,刚开始是十一点十二点睡,现在越来越晚了一点两点才睡,也是最近前夫打电话或者发信息因为孩子的问题两人意见不同就会恼怒就会发汗激动,不管身边是谁和我说话就会激动发火,我自己想是不是心里有问题了?
(匿名)
女,我23岁,从小被我妈带着改嫁来到这个家庭,现在一切都好,我已经成家。相对而言比较幸福!,小的时候我和弟弟一起和奶奶生活了5年,奶奶多少在关爱上有些偏心,于是5年下来,其中我13岁时是和弟弟到晚上吵架闹腾,有时气的撞墙,甚至撞到发黑眼晕,头肿。弟弟比我小将近7岁。那时都不懂事。我15岁出了社会。后来就一直讨厌过晚上,朋友都说我白天和晚上判若两人。白天活泼开朗,晚上寂寞悲观。在成家之前都是忙于事业,经常夜生活。可是结婚后两年,都没什么太反常。可是只从出来上班这四个月,慢慢的严重了,特别是最近两个月,到了晚上老公有时出去忙,晚上一个人在家就觉得脑袋空空的,头很胀痛,总会失眠到凌晨1点过后,有时甚至凌晨4点。可是早上7点就要起床,第二天就晕呼呼的,有时会突然忘记自己要做什么,甚至会不知道自己在做什么,很可笑。有时冲动到想用烟酒来麻醉自己,可是发现这样人越来越清醒。晚上真的害怕孤独就希望有人陪着。就算很累很累了,躺在床上就是睡不着,白天也很困,可任然睡不着!我想知道自己到底出了什么问题,有什么解决的方案吗?去医院又该挂什么科?做什么检查?
(匿名)
女 失眠好几天了 没有什么原因 焦虑 老公睡觉好快 一看到老公就更紧张睡不着了 因为我睡觉比较慢 怎么办 好害怕一直这样 好痛苦 心里空落落的 心慌 一想到这就心慌 真的好想长眠不起
(匿名)
女 感觉做什么事都不顺,脾气也很大,特别是对老公孩子,心急。遇到事情就失眠,整夜的想。
(匿名)
女 我总是晚上睡不着,白天要上班,总感觉自己有心理疾病,不愿意跟老公说,因为他的事情也很多也很累,白天注意力不集中,心很累,整天不是担心这个就是担心那个,觉得活的好累,工作不累,但是快被自己乱七八槽的想法累死了,患得患失,身体一有哪个地方疼,或者咳嗽觉得自己可能身体不好,可能有大病了,看到林丹出轨了都开始怀疑爱情,我在二线城市有房有车,条件还不错,婆婆帮忙照顾孩子,我应该很幸福但是我快被自己累死了
女 我二婚。前夫以前就经常不着家,经常为了一些小事骗我,我一个人经常晚上睡不着,造成很严重的失眠。第二段婚姻,现在的老公,也是这个状况,我觉得我的症状比以前更糟糕了。晚上经常睡不着,头痛,而且和他一旦吵架,他出门,我总觉得烦躁,找不到发泄口,而且想方设法的都会跟着他。一旦他出门,自己一个人,不肯呆在家里。有时候,没有吵架,他出门。我还是很烦躁,他去哪儿没给我说,我也会胡思乱想,就想寸步不离的跟着他。我有时候都觉得自己很过分,但是就是控制不了?我到底是怎么了
女 我父母很老套,总是骂我,他们只是看重我成绩,他们觉得只要我成绩不好就否定我一切,我很多次想跟他们聊天,但是我不敢,就在昨天晚上,我给妈妈发了一大段信息,我现在觉得很尴尬,他们看了会是怎样的感受,
(匿名)
女 我该怎么办?有人帮我一下好吗?求您了,我该如何说起呢…好乱,好想找个善解人意的给我指条路
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女,九月底开始失眠,不知道是搬了新家没有重视甲醛问题,还是结婚前后事情变化太多。刚刚开始整体都是惶恐不安,心脏跳的特别快,晚上不能睡觉,不能和老公一起睡,到现在不会整日不安,但是睡觉对我来说不容易,而且白天比较开心非常正常,晚上看电影看着看着就不开心了,感觉胸闷,总怀疑自己有病,心理不健康,回到家后感觉委屈的不行,觉得这段时间过的很辛苦然后忍不住又哭了,很爱哭,以前不是这样的,现在觉得自己很差,胡思乱想,连睡觉都突然醒了就开始想自己非常差,比别人差之类的,但其实我各方面都很好。我也不知道最近怎么了,自从搬家开始结婚后就这样,很累,连睡觉都不能睡,老公对我很好,但是我还是不满意现在的状态,总觉得别人不喜欢我
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