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弯性
2017-01-18 09:40:51
抱抱TA
女 我之前是拉拉 然后谈一个伤一个 现在男女都不喜欢了 怎么办 谁来解救我 失眠根本睡不着两天都没有睡觉了
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周红梅
你好
史丹凤
你好,你多大,可以做成长咨询
周红梅
别急,暂时没有遇到而已
董娟波
你好,恋爱都是在受伤中前行啊
赵汉青
你好,都是因为什么原因伤了的呢?失眠是可以通过咨询改善调整的。
陈志显
您好
张柏和
现在是一个契机。好好珍惜调整。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
徐惠泉
你好
徐惠泉
很理解你的感受
徐惠泉
愿意详细聊聊吗?很希望能帮助你
许文慧
很理解你的痛苦和纠结,欢迎你点击我的头像,约我的正式咨询详谈,帮你分析,调节。
许朝辉
您好!
孙茹
你好
钢
我们可以做。
钢
朋友。
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我以前是名拉拉,本来一直坚持走下这条路,因为对这条路的执着,前两年发生了意外,从此看清了很多人和事,在我最落魄的时候,一个男人出现在我身边不离不弃,家里人也很喜欢一直劝说与他结婚,我点头了,为了家人我结婚了,可是婚后我感到越来越压抑,我以为是我对男人的排斥,我尝试着和女人,却发现自己连女人也排斥,我不知道自己该怎么办,除了工作能够让我安心,其他一切都让我感到无奈。
(匿名)
男 还有没有没睡的失眠的女孩子,出来聊聊
男 有没有女孩子睡不着失眠的聊聊,谈谈心
女,拉拉,女同性恋,只喜欢女人,对男人爱不起来,可是跟女人没结果。难道要孤独终老?
(匿名)
女 都起床啦…………我睡不着,谁陪我聊聊天啊!
(匿名)
女,最近失眠的厉害,曾经我认为他是我的朋友,如今才发现我只是一厢情愿罢了,他同我聊天全都是不耐烦和厌烦的语气,心里有好多委屈,无人诉说,我没有朋友,也不愿去交,同父母的感情不好,而我很期待爱情,可现在都还没男友,我该怎么办,感觉自己如死了一般22
(匿名)
女,我不想伤害任何一个人,可是我不知道该怎么选择。 我很难受,我不知道该怎么做,我也很不开心, 最近失眠也越来越严重了。
女,睡不着有出来聊天的没?失眠。。。。。。。。。
(匿名)
和两个恋爱8年,结婚3个月,老公工作1年半,在公司遭遇不开心,回家抱怨,我原来都是建议如何如何,老公总说我不懂他们公司复杂的人事关系,说我的建议都没有用,这次我改变方法说无论你做什么决定我都无条件支持你,他又说我不给他建议,我不说话,他又说我凭什么不理他,我有的一切都是依靠他的(ps:老公家条件比我好,房车都是老公家买的),我好烦啊。。。不知道老公到底怎么想的,我到底要怎样啊。。。
(匿名)
女 我今年46喜欢一个比我大20岁的男人正常吗?
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女 我之前是拉拉 然后谈一个伤一个 现在男女都不喜欢了 怎么办 谁来解救我 失眠根本睡不着两天都没有睡觉了
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