女 我不知道为什么对班主任有一种恐惧感，我该怎么办，心里好害怕

女 你好，我是一名初中生，从小学一年级开始住宿，我从四年级开始被同学和舍友起外号被打被骂被欺负，现在我只要一想到要去学校就莫名的紧张和恐惧，像回家想哭，就算进了校门，到了教室门口也会不断的徘徊要不要进去，我在家的性格变得越来越暴躁，古怪，一会高兴一会又因为一件事生气，捉摸不透，爱生气，控制不住自己的情绪，可一到了学校就胆小，别人说什么或者打自己也不敢还手还嘴，生怕得罪了什么人 ，学校和家里的性格完全不同，在学校就想着家里，只要一想到什么时候才能回家就非常想哭，我的状况越来越严重，不管今天玩的多么开心只要一想到学校和学习就想哭，只要一想到要去学校就又会情不自禁的变得伤感，恐惧、紧张就连手也会跟着发抖，而且头里还会想着可怕的念头，想着要把得罪我的人都杀掉，可这念头也就一闪而过，而且还是在学校的时候才有，有这念头我也把它打消了，但只要在学校这念头就不会停，还越想越可怕，想着怎么去折磨她们，让她们生不如死，怎么办？

女 已经找过三位咨询师，说是焦虑症，恐惧症还有抑郁倾向，但一个月了，还没有什么好转。不想在学校待着，哪怕在学校一下课就会躲到咨询室去，晚自习也在那里。只有咨询室和宿舍会让我感觉安全，在教室里特别慌。特别怕年轻男老师，曾经被伤害过，所以对相似条件的就很害怕，仅在看到现在的历史男老师时会手心出汗，头晕心慌他走后都平静不下来(但他真的什么都没做)。但其实我特别清醒，知道他们不是一个人，也觉得对不起这位老师，但控制不住想逃。曾经想过跟老师谈谈，但被自己的想法吓到失眠，感觉好像会疯。咨询师都说我需要减压，释放，说按自己心愿来，于是就一直待在家没再去学校。但现在高二，又很怕学业跟不上，因为在家也时常心慌，烦躁，始终静不下来，效率也提不上去。但又不想回学校，主要是不想到一个大的地方去。快要期末了，特别想赶紧好了但也不知道该怎么办。

女 以前成绩很好 被现在的班主任劝到了她的班 然后从上学期高一开始一直垮 成绩已经不行了 现在对班主任有严重的畏惧心理 上课连跟她对视都不敢 在学校里偶尔照镜子有次她走过来问我冷不冷我都害怕了好久 生怕她觉得我是因为打扮所以成绩搞差了 归根结底我真的很怕她失望 已经让她失望过太多次 这种畏惧心理严重影响到我生活了 我很怕她瞧不起我 但是她又一直鼓励我 唉 大家能否帮一帮我 真的不知道该如何面对她 (匿名)

女 步入中学，心情就一直低落，面对自己不可逆转的人生，有着有气无力的态度…经历了许多，仍觉得过去还在眼前。每天三点一线，我不知道我在寻求着什么？我是在浪费时间耗尽青春，还是我只不过是不知庐山真面目，只原身在此山中，在班级上看不见安详的笑脸，早上5.00起床至晚上9.30＝每一小时每一分钟都在忙碌着，我真的不知道这样日复一日，年复一年的手脚不停、毫无自己的忙碌着有意义？？？在我心力交瘁、无助、焦虑的时候：没有人能倾听我的心声，反而越发无情地压迫我，班上就像个“假政府”，有些人清闲自在，却用自权来控制别人，记得那次我不小心被一个大委员盯上了，不知我怎么惹住他了，他到处张门结派，恶意诬陷，批评我，还在广播站呵斥我，同学们都嘲讽讥笑我，没有一个人能静下心帮助，相信我。老师有些不耐烦且视而不见，我不知道这个世界还有光明所在么，到处都是黑暗……我每天看着得利得势的人还要不休止的给我加作业，我都没有认真学习过：死学傻学没效率。让我很晚很晚才回家，我每天都在写写写作业，完成很多任务，很多重活也让我去办，现在到初三，该上高一，父母还责备我，让我复读一年，我觉得学校就是地狱牢笼，摆脱不了，我该怎么办，焦虑恐慌充斥我心，校园小混混各式各样地欺负我，想一走了之又想到父母与闺密还有年迈的爷爷奶奶，还有很多双期待的眼神，我都不知道该怎么办了， 希望看到的有心人，我发自内心的感谢你们，能够帮助我摆拖遭遇，万分感谢！！… (匿名)

女 最近总是心里难受，╯﹏╰难受死了，我只是一个学生，但我不知道家长为什么这样？是，我承认，我不认真学习，这次从132掉到140，有什么意见回家说不好吗，在大街上拽着我的脖子就骂我这不好那不好，后面还有我的同学…当时就觉得死了算了…她总说让我考上高中，但现在她又想让我辍学，不想让我上，现在真的觉得好累啊…能给我点建议吗？

初中的事，现在22岁了，又痛苦了。过去初一那年，被别人欺负，那群人也特别有钱，后来那群人就经常嘲笑和讥讽，挖苦我，一直到初三，我在这期间精神极其痛苦，其实就是恐惧，害怕被打，变的很自卑，中间一个朋友都没有。初三上半年，后背腰下边的地方感觉疼痛。就退学了。 其实我知道那是一直恐惧造成的，因为那2年多时间，恐惧无时无刻不伴随着我，上厕所，去食堂打饭，晚上睡觉根本就睡不好，感觉睡觉就只是把眼给闭上了，大脑也没进入休眠状态，上课也没有精力听。 退学之后，我就出去打工了，因为家里条件也不太好，跟家长说也不起作用，打工期间，我就没有了这种恐惧感，人也变得正常了。期间看了很多心理学的书。 4年过去了，今天在我们公司的隔壁ktv碰见了一个当时初中欺负我的孩子，看他的衣服，他是在里边上班，我们互相认出了对方，都没说话，但我又出现那种恐惧感了，然后我借了20多本心理学方面的书，还有开导性的文章，心态类书籍，里边说的有我相同的经历， 比如2岁到5岁父母离过婚， 我父母关系也不好，几乎天天吵架，他们经常说互相之间的坏话，谩骂。但书籍对于我的心理恐惧，没有一点作用，有一个星期了，恐惧感一直有。 我在想用什么行动去化解，我想过找人打架，但是我知道那不对，结果也不好，但我目前真的是很痛苦，希望老师能够帮帮我！真心感谢你老师！ (匿名)

女 初二我现在特别恐惧上学！怎么办！而且家长还瞧不起我！ (匿名)

男 如何克服懒床的心理？？？？？？？？？？？？？

女 男朋友嫌弃我，他父母嫌弃我，可是因为他穷，所以没跟我分手，可是我心里都明白，我就偷偷的离开他了，微信扣扣电话都拉黑了，现在工作也没有，父母又嫌我懒，又不让我去大城市找工作，我又不想待三四线城市，越活越没劲，我该怎么办 (匿名)