周红梅心理咨询师
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内蒙古人事考试心理咨询师
匿名
2017-01-30 15:04:40
抱抱TA
女 女 寒假了,我很想看书写作业,因为马上就要面临中考了,但是我真的不想动,,虽然我对看书很有兴趣,但就是不想看书,这是什么回事啊??一天到晚就是想着玩手机,可是我也不想玩,但是放下手机不想看书,所以不知道干啥了,只好玩手机了,给点建议让我重新振作,离开手机,不让我虚度寒假,谢谢
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获得公益心:
陈明
你好,给自己静心的时间。闭上眼睛,放松,深呼吸,陪伴自己的感受。
森,呼吸
你可以用手机听着轻松的音乐看书
易云侠
你好
周红梅
你好
程少令
你好
匿名
试过听音乐看书,可是久了就会困了,困了就玩手机,可是玩着玩着就不想看书了
陈明
陪伴自己不安的感受,一分钟。
匿名
什么陪伴自己不安的感受??
陈明
闭上眼睛,陪伴这感受!
匿名
那有什么方法戒掉手机吗?
陈明
明确自己的目标,专注自己当下的力所能及的目标。
匿名
可是制定了目标没有想做的冲动怎么办
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心理咨询怎么像玄学:女 寒假了,我很想看书写作业,因为马上就要面临中考了,但是我真的不想动,,虽然我对看书很有兴趣,但就是不想看书,这是什么回事啊??一天到晚就是想着玩手机,可是我也不想玩,但是放下手机不想看书,所以不知道干啥了,只好玩手机了,给点建议让我重新振作,离开手机,不让我虚度寒假,谢谢
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