女 女 寒假了，我很想看书写作业，因为马上就要面临中考了，但是我真的不想动，，虽然我对看书很有兴趣，但就是不想看书，这是什么回事啊？？一天到晚就是想着玩手机，可是我也不想玩，但是放下手机不想看书，所以不知道干啥了，只好玩手机了，给点建议让我重新振作，离开手机，不让我虚度寒假，谢谢 (匿名)

女,啊啊啊啊怎么会这样，寒假作业好几本练习都没做，知道作业来不及了，就是不会放下手机做作业，作业做着做着手机就拿起来了，自己也不知道拿手机瞎看什么，看手机的时候很自责很难受，很讨厌这样，我该怎么办啊啊啊啊 (匿名)

女 我不愿意写作业，愿意玩手机看小说，但后天就要上学了，7天的作业我要在一天内完成，我不想写 (匿名)

女 我作业还有好多没写但是每次要写作业的时候就玩手机，让我很苦恼

女,18岁,在家玩手机都快玩吐了可就是不想写作业，就算玩得眼睛痛也是如此??

女 老师，最近我总是看不下书，想看又没有精神，说不玩手机可总是忍不住，我该怎么办啊？ (匿名)

女 高一理科班。不知道什么时候越来越不想写作业，对考上大学的期望越来越小。总是制定好计划说写作业、学习，结果却是在玩手机。现在看到书本总是很厌倦，根本静不下心。 (匿名)

女 我初三，这一个学期控制不住玩手机。是很多人都有的那种症状，明明没什么好看的就是不肯放下手机。 周末作业堆到周日晚上，随笔抄一点，每天晚上五点放学八点开始写，没一会又去玩手机，凌晨一点开始赶赶赶，这一个星期没上床睡觉过。作业完不成，质量很差，因为以前是好学生，老师家长都认为我学习学到这么晚，很愧疚。 我一直想着要改，往往周五晚上，上网去知乎啊百度啊查这种情况怎么办，然后下决心第二天早起。第二天七点听到闹钟，再睡会，时间还多，几天没睡觉了在休息会，然后九点起床，半天时间就没了。下午想着好好做作业，吃中饭时拿起手机再没放下来过，一直到现在。真的不知怎么办，还有一周期末考。 (匿名)

男 男 当我将要面对新工作时总有胆怯，担心做不好，怕人笑话。面对比自己能力好的人会有羞愧感。面对异性会脸红，感觉快脸红了就会避开，，，

女 老师你好，我一被家人叨叨就特别的烦躁，有时候会控制不住自己的情绪，会大发脾气，甚至会伤害自己，请问老师怎么样可以缓解？