王朝钢心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
246
人
|
99%
好评
咨询
问
锦州心理咨询师考试报名入口
匿名
2017-02-02 15:06:27
抱抱TA
女,我不知道最近怎么了,晚上失眠,白天嗜睡,脑子里乱糟糟,无理由的发火,过年都没了买衣服的欲望,以前很喜欢购物,喜欢置办家居,现在连打扫都不高兴,也不想吃饭,不打理自己
14
0
452
段远华
你好
匿名
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈志显
您好你多大了,最近遇到什么事情了吗,多长时间了
周红梅
你好
匿名
我过年36了
许文慧
你好!
陈明
发生过什么事情开始的呢?
匿名
我是心理因数
魏岩峰
你好
张欣
你好
杨晓欢
你好,最近发生什么特别的事情了吗?导致你出现了这些抑郁症状?
国云霞
你好
嗯
和我一样 这是抑郁症
更多内容 APP查看
国家心理咨询师成都:男,31岁,最近几年到处看病,吃了好几年药 严重失眠 身上症状很多 不知道还看什么科室 再做什么检查了 现在主要是 失眠 白天 头晕脑胀 头疼 感觉有神经衰弱 植物神经紊乱 抑郁症的症状 请专业医师解答 非常感谢
心理咨询感谢信:女 失眠,一般躺下后一两个小时才能入睡,性格有点偏执,做事极端但经常能控制住自己,最近精神比较敏感,易怒,有的时候就想自己一个人待着,不想说话,每天都在纠结,心情一会好一会不好,有的时候还自己讨厌自己,经常发呆,嗜睡,
心理咨询师傅:男 马上过年了,我恨为难,也很痛苦,媳妇和爸妈,不和,一家人不能坐在一起吃饭,过年。我感觉心里快奔溃了
过年,很难过怎么办。家人冷落我,和她们心平气和讲道理,她们跟本都是听不进去,都说我矫情,我告诉我姐说我妈真的不是她们想像的那么对我。可是她们都不信
山东心理咨询师评审通知:女 我和我男朋友相处一年多了,然后今年过年她妈也回来了,她妈非常想见我,然后就在过年后的两天我见了她妈,之后那天他家正好来客人然后我就觉得不适应不好意思,然后我也没有出去说什么之后吃饭的时候我还是在里面屋里不出去,然后我男票和她妈来陪我吃,最后过了一天我男票说她妈对我印象不好了,然后的意思是说以后别对我太上心了,现在搞的连我男票都讨厌我了感觉,我想说我该怎么办啊?
齐氏笔迹心理咨询:女 女儿因为与我的二婚丈夫不和,独自一人搬出去住也不再认我,电话微信qq全都屏蔽了我,女儿今年22岁了,我真不知道该怎么办了?很烦恼。
南京市玄武区千年缘婚姻心理咨询服务部:女,我们在一起3年了,结婚但是没有领证,最近我发现他和网上的女孩视频聊天,他承认错了,也保证,以后不会了,可我不知道怎么办,还能相信他吗
2017国家心理咨询师视频:女 我和男朋友谈了一场五年的恋爱 可是前段时间我和他分手了 原因是我喜欢上其他人 并且和那个人做了见不得人的事 我觉得自己真的很恶心 我受不了自己背叛男友才和他分手 可是他不知道原因 事后我和那个男的还算好 我们没有在一起 保持着暧昧的样子 那个男的应该是想有自己的私人空间 所以我并没有对他死缠烂打 可是我又忍不住去想他 我又忍不住想去找他 但是如果我总是缠着他他肯定会讨厌我 我想做回自己 不想再顾虑太多 我不想伤害任何一个人 我感觉自己不会再爱了 我不想喜欢任何人了
春霞心理咨询:男 医生我是异性焦虑症,碰到女生,有着相当强的交往欲望,可现实却特别困难,觉的特别焦虑,总是会想到太多东西,做不到时又会特别沮丧这种障碍真难受
黔西南兴义心理咨询医生:女 每天都是没好气 脾气大憋不住 有办法解决吗
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2017
/
0202
问
锦州心理咨询师考试报名入口
女,我不知道最近怎么了,晚上失眠,白天嗜睡,脑子里乱糟糟,无理由的发火,过年都没了买衣服的欲望,以前很喜欢购物,喜欢置办家居,现在连打扫都不高兴,也不想吃饭,不打理自己
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报