女 我是一个很容易焦虑的人，今年刚刚升初中，初中要住校，我就很不适应。我们学校有规定的起床时间，要是早于那个时间偷偷起床，被宿管发现的话就要被罚。可是假如到起床时间才起床的话，就感觉没时间洗漱什么的了，上课就要迟到。到了初三体育就要中考，跑800米，我们学校就从初一抓起，我们现在每天都要跑步，一个学期还有三次800米体育考核。可体育是我的弱项，每次跑完800米简直累的想死。现在又快开学了，一想到我开学以后的生活，我就很恐惧，很焦虑!希望好心人能帮帮我打开这个心结，谢谢了！