男 脑子里会有关于她不好的东西，然后我就会强迫自己，没有这些想法，这样对吗 (匿名)

男 总是不由自主想一些不好的事情 总觉得那些不好的事情会发生 知道想这些事情不好但总是控制不住自己不去想 而且越想越担心 注意力不能集中自己所干的事情 经常做噩梦 (匿名)

女,22岁,心里总有害怕的感觉，有时候会把事情想到最坏 (匿名)

女,总是会想到不好的事情，这一段时间总会。比如坐船的时候会想到船沉了怎么办，坐飞机会想坠机的事情。会想万一出门丢手机怎么办。有一些想到的不好的小事最近总还会发生。我这是什么情况？该怎么调节？ (匿名)

女 把所有的事情都往最坏的方向想，脑海里一直有很让我感到害怕的事情预演

女 总是胡思乱想一些不好的事，晚上睡不着，看到别人发生意外，就害怕自己也会发生 (匿名)

女,你好，我发现我一直都会有那种什么事情都喜欢往坏方面想，比如：坐车，怕出车祸，用手机，怕突然爆炸，用电水器怕被电，各种的不安，反正用什么都会想到不好的那方面 (匿名)

女,自己哭几个小时老公在旁边玩他自己的手机然后睡着了。我想知道我还有没有必要和他继续生活 (匿名)

女 初三了，一起学习一直都挺好进入了尖子班，可是因为初三第一次考试缺考了几门，导致那次考试的分数比别人低了100多分，第二次分考场的时候我就被分去了一个差的考场(我们是按照年级排名分)，结果因为考试氛围糟糕第二次也考差了。从那次考试之后我就很挫败，绝的自己很失败，莫名其妙的紧张讨厌期末考试，后来期末考试的成绩来了，考的还算好，但是和一起相比还是退步了，当初进尖子班时是年级14，这次却只有30多名，心里很失败，我的同桌初二成绩跟我一样，她却一直很稳固，所以我觉得是不是我的学习方法有问题，但又不知道该从哪开始改，明天就要上课了，很烦。怎样才能调节这种情绪啊 (匿名)