女 失眠睡不着！！因为一些事该怎么办呢！！！！

学生心理咨询后反馈：女 我现在处于失眠状态，我现在持续失眠两周了，我现在害怕失眠，我觉得我是属于心理失眠，有了很多方法还是不行，我怎么办？

大荆镇第一小学心理咨询：女,27岁,失眠怎么办，越想睡越睡不着，心里总是过不去这个坎，白天也担心焦虑，导致情绪很低落，害怕由于低落情绪，引起重大疾病，身体最近也感觉不舒服。白天也不想工作，实在太难受了，自己无法说服自己。怎么办，怎么办？想着不要担心失眠，还是担心。快疯了

心理咨询师性保密例外：女 女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己…

天津心理咨询团：女 睡不着失眠 完全没有困意 怎么办怎么办怎么办

心理咨询师的案头工具书：女 我16岁，我爸爸没去世，而且还挺健康，快50了，但真的健康，我爸爸跟我特别特别亲，总是能跟我玩儿到一起，连我亲姐姐都羡慕我跟我爸感情这么好。但是，我最近常常想象到我爸爸去世了，不是梦，绝对不是梦，但有一段时间了，总能在晚上睡觉前躺在床上想象到爸爸去世了，我各种忙，各种哭，还去上学，但心不在焉，就总能想象到这些，然后就各种哭。我就是想问问我到底怎么了，我真的越来越怕了，这也使我更想珍惜我爸妈了，我真的很爱他们，虽然平时他们骂我，我也会在背后骂骂他们，但我知道他们是为我好，他们也特别特别爱我，因为16年我一直都是待在他们身边，我姐姐13岁开始就在别的地方上学了，我还有两年时间待在他们身边，两年后我也高考了，每想到这些我就哭了，我也怕，毕竟他们将近50岁了，但也不老啊，他们看起来也不老，尤其是我爸心态超级好的。前几天一个我认识的女生的爸爸去世了，我想会不会是这件事对我影响大，让我顾虑了

中学心理咨询师设计要求：女 我老公不在了，我爱上了一个有妇之夫，我想嫁给他，可现在他老躲着我，不愿理我了，我很痛苦，什么事都没劲干，别的人我也接受不了，放弃他心真的很痛，都无法正常的生活了感觉。

心理咨询师取得成绩：男 怎么样可以走出困境，，，，，让内心强大

为什么喜欢心理咨询师：男,女朋友和我闹分手，我们在一起三年了，但是，她觉得第一，我不理解她，她已经出去工作了，有一次她和我说公司的事，我没有理解她，第二，她和我说分手很多次了，很多次我都说我会去改我的错，但是她觉得我没有改，所以我有什么错，这次她也不想去相信我了。第三，她觉得和我在一起没有未来，第四，她觉得我约束她太多了。她说她想一个人，不想和我继续下去了，和她闺蜜说也是说她真的决定了，我该怎么办，如果挽回，还有机会吗？我真的很爱她

潍坊心理咨询师咨询服务中心：女,女,我和相处了一年多的男朋友回家了，他家是宁夏的， 我家是东北的，过年和他回家，他们家里的习俗什么和东北不一样，我不适应，他的父母都比较懒，过年年夜饭都没有做，饺子也没有吃，母亲从来不收拾屋，屋子里很脏，男朋友要求我帮他们家收拾屋子，我和他生气了，还会给我吃剩菜，每顿就一个菜，大过年的去他们家的，回来之后本来过完15要来我们家的，但是班窜不来，就说不来了，因为这个事我们吵架了，他说接受不了我，要跟我分手，但是我不想，该怎么办

心理咨询师在线真题：女 怎么才能变得外向，会说话，会做事。我感觉我有点笨