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匿名
2016-12-20 03:27:26
抱抱TA
女 女 19 经常失眠,还在学校读书,每天晚上失眠就感觉第二天没有精神,对什么都没有兴趣了,然后又怪在失眠上,也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着,总会特别去注意她们的动静,只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠,然后就肯定会失眠,陷入恶性循环了怎么办?感觉好多事都因为失眠没有精力争取,有点放弃自己…
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陈明
你好
陈明
越控制越严重。顺其自然,为所当为
匿名
老师您好,怎样才算顺其自然呢
董娟波
失眠跟性格有很大关系,尝试不那么敏感
陈明
接纳症状,接纳当下的自己
匿名
好的 谢谢两位老师
张柏和
你好
张银玲
你好
陈志显
您好
ˊ暮雨入画┕
我也跟你情况差不多
ˊ暮雨入画┕
你现在好点了吗
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女,20岁,我已经失眠一两年了,刚开始是因为有心事脑子里一直不停的想事情想很多,后来不想了,就呆呆的不玩手机不聊天睁着眼闭着眼怎么也睡不着,我也不知道我是怎么了,我也想早点睡,可是我就是睡不着,即便是睡着了我感觉我都是醒着的,可是别人叫我我又不愿意搭理不想起床。我这是什么心理问题?
女 每天想睡觉的时候翻来覆去的睡不着,有时候一个小时,感觉自己学习上也没什么压力,什么了造成的
(匿名)
女 我失眠有大半年了,刚开始是因为我老公经常出差,我自己一个人不习惯。所以当是自己一个人的时候就睡不着。到后来我老公在的时候我也睡不着,我就觉得是病理性失眠了!可是吃了治失眠的药,作用也不大。现在老是睡不着。白天干什么都没有精神。老是想着今天晚上是否能睡着。走在大街上吧!老觉得别人都比自己强。还老是担心自己这后半辈子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上,就想让自己什么也不去想。可是一会又去想一些工作上的事。有时一晚上都感觉没有睡着。我该怎么办呢?
(匿名)
女 不知道怎么了,总是晚上容易失眠,上班的话晚上睡不着,早上又起不来,越是休息的时候晚上又好睡,早上醒得早,感觉要疯了
(匿名)
女 睡眠不好,经常半夜醒,也会失眠,不愿意跟别人交流,只想封闭自己,不喜欢吵闹,最近经常头疼,烦躁不安,学习压力大,讨厌上学,有心事但又不能告诉父母,经常感觉心率过快,莫名其妙的乱发脾气,有时又很正常
(匿名)
女,26岁,我已经失眠近两个月了,感觉很累了就是睡不着,心里在想些乱七八槽的事情,白天有的时候觉得是小事,没什么的,可就是喜欢钻牛角尖,我觉得很累很累,想死都死不起的感觉,因为还欠好朋友的钱
女 晚上经常失眠怎么办,就是睡不着,白天有感觉特别累,什么都不想干,
女 近期一直失眠,夜里会醒来好多次,到了早上,感觉跟没睡一样,很累,晚上就算闭眼了也睡不着,眼睛很酸涩,大脑一直出去兴奋状态,心里总是闷闷不乐,对生活失去希望,心情转变快,一会开心,一会失落,感觉很疲惫,压力大,三餐作息完全乱了,对什么事都不感兴趣,克制不了自己的情绪。
(匿名)
女,33岁,医生!我过得非常的痛苦!我第二次结婚!我老公主动追我的!当初问他会赌!会喝酒吗?他都说不不会!认识半年才结婚!结婚后第三天开始出去赌!喝酒!半夜三更才回家!外面欠了不少钱!刚开始好好的说!你不能这样你不是一个人生活!不能影响我的生活!后面就骂!两个人吵架还打架!他还有一个儿子十岁!他儿子他也是不闻不问!整天无所事事!自己去玩!也不会带我和他儿子出去玩!他已经没有和我住同一个房间!我感觉这个男人的变化多端!我有时候会找他沟通!他就是不听!也不说!他家也是被他输了有一百万!我一直求他好好的做人!都是第二次了!都是有头有脸的人!不要让人笑!他说面子不值钱!他无所谓!你说这样的男人我要怎么样和他过
男,如果你的女朋友刚答应和你恋爱 但却发了前男友的照片在朋友圈 你会怎么做
(匿名)
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女 女 19 经常失眠,还在学校读书,每天晚上失眠就感觉第二天没有精神,对什么都没有兴趣了,然后又怪在失眠上,也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着,总会特别去注意她们的动静,只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠,然后就肯定会失眠,陷入恶性循环了怎么办?感觉好多事都因为失眠没有精力争取,有点放弃自己…
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