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匿名
2017-02-10 18:50:13
抱抱TA
女 每天脑袋都昏昏沉沉的,提不起任何精神,反应也比以前迟钝,晚上睡觉持续失眠多梦,对生活提不起兴趣
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获得公益心:
李丽
你好
安俐
你好,你多大了?
周红梅
你好
安俐
这种情况持续多久了?
张柏和
你好。你多大了。这种情况多久了?接受心理咨询治疗吧。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
史丹凤
你好
许朝辉
您好!
陈志显
您好
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女 最近这几天睡眠都不好,老失眠,脑子里总想事情,明明眼睛困的不行,脑袋却很清醒
女 最近总是感觉大脑放松不下来,总是紧绷的,躺在床上不能入睡,困也睡不着,两三点就醒一次很难再入睡,早上别人起床一开灯我就感觉到了,有点动静就行,已经已经很长一段时间了,大概有快一年了,我记得我原来睡觉都晚上怎么睡的早上还是睡哪边,现在每晚翻身怎么睡都累……头这几年就是总是嗡嗡的响,有时过火车,有时蝉鸣,耳朵也是有时响,每天都很悲观,懒得上班了,就想呆着,总想事情,感觉很郁闷,总是想起过往,会不经意的流泪,悲伤等等,现在最困扰我的就是失眠,告诉我这是神经衰弱还是抑郁症,该吃点什么药,痛苦
(匿名)
女 失眠了。得有一个月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不着。偶尔很疲惫才会睡着。一两个小时就会醒。昨晚又一整晚没睡。今天也不疲惫不困。经常头晕。吃不下饭。朋友说我压力太大。可我觉得还在承受范围内。也有人说我是生物钟的问题。
(匿名)
女 我想问一下我总是睡不着觉,睡眠特别不好,脑袋不清醒,总是迷昏的那种感觉,总是不开心
(匿名)
女 失眠一整晚,午觉也睡不着,睡不着的时候感觉脑子里一直吱吱作响,全身乏力,以前的兴趣爱好也不喜欢了,做事情没有动力,家务活和做饭都懒得做,像变了一个人,不知道是更年期还是心理抑郁了
(匿名)
女 天天睡不醒,头昏脑胀,听不清人家说的话,记不住东西
(匿名)
女 脑袋每天晕晕沉沉的,想问题也是想着有可能过一秒就忘了,眼睛还发涨,焦虑,恐惧会一直这样
(匿名)
女 我天天晚上睡不着觉,整宿都睡不着,脑子里天天都不知道在想什么,白天也没精神,容易发脾气
(匿名)
女 芹姐刚放了一点芹菜到任哥裤袋里,说:芹菜跟你就行了。 任哥开心笑,和芹姐握手,芹姐聪明,她想到了应对方法, 我现在的水平智慧,只能真诚心对任哥,真诚,因其他方面我根本没法跟优秀女人比,看来任哥和芹姐智慧高我好多倍
女 怀孕8个月了被逼的没办法只有把孩子生下来,一开始就有精神方面的问题男友不给看病逼着生孩子
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女 每天脑袋都昏昏沉沉的,提不起任何精神,反应也比以前迟钝,晚上睡觉持续失眠多梦,对生活提不起兴趣
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