周海波心理咨询师
44岁
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心理医生电话私下可以打吗
轻缅
2017-02-14 19:23:53
抱抱TA
请问一下子紧张情绪需要怎么缓解???????
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许文慧
你好!
周红梅
你好
陈志显
您好
史丹凤
你好,运动,调整认知
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了?有这种紧张情绪多久了?
轻缅
您好,有好久了!
陈明
你好
李锦云
为何而紧张
轻缅
主要表现在演讲阅读时紧张
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我国心理咨询师状况: 我和他一起走过了十一个年头,我是一个外来媳妇,十七岁懵懵懂懂的我刚踏入社会就认识了他,没谈过恋爱的我很快就和他坠入了爱河,然后就毫无保留的把自己的一生交给了他,那时候我们没钱,但我真的觉得自己是幸运的是幸福的,没钱我们可以自己努力,那时候我们没有长期住在一起,他在贵州做服装,而我的工作又在重庆,但这并不影响我们的感情,一有机会我们就会相聚。很快我们在一起第三个年头就过去了,二十岁那年我怀孕了,我们都想要把这个小生命迎接到这世界上来,所以我们顺理成章的就领了结婚证办了酒席,年底宝宝就出生了,看着宝宝初为人父人母的我们倍感幸福,从而也领悟到了肩上的责任跟使命,他负责赚钱养家糊口,我负责带孩子和照看我们的家,那时候虽然累,虽然没什么钱,但我真的感觉自己是这世界上最幸福的了,然而这幸福并没持续多久,在孩子两岁那年他出了一些事情就只有待在家里,他也就没了经济收入,孩子又小需要用钱的地方又多,不管自己多经济紧张我们也没有伸手找大人要钱的习惯,觉得大人没给我们增加压力我们就很知足很亏欠他们的了,哪还好意思用他们的辛苦钱呢,在没办法的情况下我就只有选择丢下年幼的宝宝外出打工找钱,想着只要渡过这个难关就一切会好的,谁成想到这才是伤痛的开始,我在外上班的这几年里,随着社会的改变和他的努力,这时候的他虽然算不上成功但经济上得到了很大改善,在那个时候我的朋友些都提醒我让我看管好他,我还很生气的回答他们让他们少超这些无聊的心,我相信我的他,相信他不会做对不起自己的事情,可到后来我才发现我错了,错的如此的离谱,那时候我已经辞职回家来专程照顾家照顾他和孩子让自己安心相夫教子的日子来了,可就在某一天的一个下午我知道了他所做的一切,当从别人惊讶疑惑的表情和别人不禁意说出:你才是某某某真正媳妇的话里才知道了一切,当时我的心就像用万能胶被紧紧的拎成了一团的感觉,这时候才真真正正体会到了心痛的感觉,感觉自己马上就要被窒息了一样,和朋友饭没吃完我就借口回家,因为我快控制不住自己的情绪快要崩溃了,走在回家的路上老天就像知道我此时的心情一样,突然下起了群盆大雨来了,雨点狠狠的打在我的脸上,我分不清雨水和眼泪了,只知道当时我一直嚎啕大哭,街上来来往往的人好奇的看着我,可不管我怎么控制自己就控制不下来,回到家我给你打电话责问你并让你回家给我说清楚,你一回到家就立马大声吼诉我问是谁告诉我的,这时候你怎么还把责任往别人身上推呢?你不做这些事情别人想说你也没得说的啊,你回到家里由始至终没说一句你错了,没有一句对不起,我愤怒我抓狂我恨,我疯狂的抓住你打,这时候的你红着眼睛狠狠的向我回敬过来,重重的击打在我身上,我崩溃的全身抽筋发抖,手指头脚趾头都蜷缩在一起伸不出来了,而此时在你的脸上我看不见你对我的一点心疼哪怕说怜悯也没有,偶尔的你还和你朋友相视而笑,这样的你我该如何是好,接下来的日子就是吵吵闹闹,我找你使劲折腾,我闹我吵的目的是什么,我是想得到一句你的对不起,这时候我是想你可以紧紧的抱住我告诉我其实你是爱我在乎我的,而你没有,你妈见我老是和你闹就带我去信迷信,我当时是可气又可笑,爸爸妈妈没有把事情的来头放在你出轨上,而是转折到了我身上,是我鬼迷心窍和你无理取闹,背地里骂你窝囊废,怂恿你来对付我,我受到的伤害他们没有为我说过一句话,反而把矛头都指向我,在这期间我选择了原谅你,可你不但不珍惜反而和那女人更是无忌惮的进进出出了,你要我如何原谅要我如何大气的放下这些痛来,你老是问我放得下你的那些错不,你一直和她有联系有牵扯,你要我如何放下如何忘记。到现在我都还清楚记得那天是为什么强拉你去办离婚证的,和你吵到接近崩溃的状态下了,你妈一推门进来对我就是一通吼诉,当时死的心都有了,当时的自己彻彻底底的对你对这个家绝望了,离婚后带着女儿搬出了那个家,记得搬出去的第一个夜晚看着紧紧抱着我睡得香甜的女儿,我的心就如刀绞一般,在这后来你也搬出来和我们住到了一起,我以为你改变了,我以为你是想珍惜我们了,平静的过了差不多一个月我们的生活再一次被那女人击碎,发信息骂我,面对我再一次的被她撕开还没愈合的伤口时,你仍然没有一句对不起,而是选择从我们的世界里消失掉,我不相信也不敢相信这是真的,于是我求着他们告诉我你的消息,不管我怎么求都没人告诉我,然后我就发了疯一样的到处找你,白天带着女儿找,晚上等女儿睡着了我又一个人出来把能想到的地方都找个遍,终于有一天我见到你车了,可不管我怎么哭喊你始终不露面,没办法我只有牵着女儿留着眼泪拖着疲惫不堪的身体回出租屋里,我无法用语言形容当时的心情,第二天娃儿发高烧生病了,大半夜我背着女儿在医院三楼跑一楼,一楼跑三楼的去挂号,拿药,背不动了我就连抱带拖的带着女儿去拿药输液,到了凌晨女儿的烧才渐渐退下来,第二天我给他们说让他们转告给你女儿病了,希望你不要再躲我们不见我们,这时候我们需要你,想让你出来替我分担分担,让我们娘俩依靠依靠,可你仍然没有露一个面,过很久了我回家里拿女
大学心理咨询的感想:33 ,女 整个后背疼痛,腰部两边疼,生气紧张肚子也疼,气的厉害时右手会抖,情绪一直不好,母亲有心脏病,我这是怎么了,需要用什么药呢
青少年心理咨询电话热线电话:我为什么会紧张,浑身紧绷的紧张,不会控制自己,不会控制自己的情绪,不会掌控自己,我自己找不到原因,很长时间了,我究竟需要的是什么,我害怕孤独,不敢自己在一个屋睡觉,睡眠不好,我封闭了自己的心么,怎么打开?还是不想打开,还是不敢打开?我怎么了?有谁能帮帮我?就感觉到身体的僵硬,脸黄
心理咨询师遇上理性来访者:女 我要上班了,面对新的同事,新的工作环境,我极度的紧张和不安,不能很好的调理自己的情绪,尤其是与新同事们的人际关系,我是个很内向,又不怎么会说话还很自卑的人,该怎么搞好同事关系,我需要正确的引导。。。
台州市有专业的心理咨询师吗:女 压力很大,内心烦躁,完全控制不了自己的情绪。已经意识到问题的严重性,求大伙支支招。一直以来我的成绩表现以及为人处世,都不怎么好,家庭关系似乎非常紧张,已经离家出走两次,第一次大概10天半个月没有回家,第二次整整一个多月,然而这次,是我第三次想要离家出走,但是我目前处于离婚带孩子状态,既纠结有无奈。我独生女和父母关系不太好,他们总是不相信我,总是拿别的很优秀的跟我比,总是骂我不争气,没本事,哪儿哪儿都不好,在他们眼里我全无有点,从不值得表扬,总之很讨厌我的那种,天天嘴上说我做什么都不管我,可是下班晚几分钟没到家,电话打的像催命一样。不按照他们说的做我不对,按照他们说的做也不行,我真不知道如何是好。有个小孩处处需要花钱,本身压力很大了,还要每天忍受他们的冷嘲热讽,甚至谩骂,这样的生活也真是受不了,想要解决问题要怎么改变他们对我的态度,尽量使他们不说那些话,少给我压力,少烦恼。
心理咨询与技术新浪:女 高中生心理压力大,厌学逃避,但还是想上学。怎么办?
猇亭心理咨询中心:女,女的比男的大8岁结婚合不合适,有没有可能在一起
南昌心理咨询蔡建红:女 我心有点嘣嘣跳,不太敢进他的新房←_←……,进了。他人不在
朋辈心理咨询网:女 身心疲惫,脑子很重,很容易悲伤,有点抑郁,有点自闭,有点恐惧症,谢谢
儿子不接父亲电话心理:下面要拍卖的是一位道友在上古遗存下来的仙殿中寻到的一盒炫迈……”, 大厅中顿时一片嘈杂 拍卖行的老者摆了摆手示意让大家静一静道“炫迈的神奇功效想必诸位都知道吧,如果棋逢敌手,就要看谁更持久,这时候吃上一小片炫迈,估计敌手会立马绝望的打滚认输,这等神物也不是一般晶石能衡量的谁若有同等价格的宝物也能用来交换” “现在拍卖开始!底价一万极品仙晶” “我出三万极品仙晶!” “我出十万极品仙晶!” “我出一罐正宗加多宝!” …………………… 众人一阵沉默,加多宝,那可是价值百万极品仙晶啊! “我出一包辣条!”正当众人无力叹息时,拍卖厅二楼传来霸道的一道声音! 什么!!! 众人闻言皆露出不可思议的神色,辣条是什么?那可是天地未开混沌中孕育而成的绝世神物,一些传承万载的无上道统也未必能拿出一条,更徨论是一包,所有人都望向声音所发之处只见那里端坐着一个男子二十出头的样子,令人震惊的是他所穿的道袍上的标志。 “竟然是神秘而又强大的蓝翔学院!而且还是当中最可怕的挖掘机系!” 蓝翔学院,人们听到这名字第一时间联想到就是强大!据传当年一个大教惹了一个蓝翔挖掘机系的学生,然后被那人祭出挖掘机一路碾压而过,山门破碎,护山大阵如同水豆腐般不堪一击,整教所有人皆被镇杀!要知道当中还有渡劫期的人物!蓝翔挖掘机有多可怕可想而知! 难怪此子能够拿出一包辣条,竟是出自蓝翔学院! “两包”只听二楼另一个包间传来一声淡淡轻呼“什么?竟然有人敢和蓝翔学院叫板,而且还能拿出两包辣条!这是何等人物”大家议论纷纷只见一个20出头的年轻人,身上的白衣无风自动,胸口一个耀眼的徽章——新东方
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