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2017-02-15 10:40:22
抱抱TA
男 晚上总是失眠,白天一人在家总觉得外面有人,开门的时候觉得外面有黑影,走过去啥也没有,这可怎么办
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许文慧
你好!
熊琦红
你好
李晓晓
是出现幻觉?还是只是有这种感觉?这是不一样的
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你好
周红梅
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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我感觉是幻觉
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忘不了,
许文慧
这是心理问题导致的大脑功能紊乱,产生的幻觉现象,应及时接受心理治疗,欢迎点击我的头像选择正式的咨询调整改善,避免发展的更严重
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晚上精神大,白天下午才能睡着
段远华
你好,这问题很简单
董娟波
你好,有些不安全感吧
吴莹
你好,除了这种情况平时感觉怎么样呢,生活中压力大不大呢
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压力挺大的
李晓晓
主要问题是压力大完成睡眠差出现幻觉。这应该是你的主要咨询和治疗的方向,不过还需要了解具体的问题,需要请联系
国云霞
你好
李锦云
你好
陈志显
您好
刘文静
你好
许朝辉
您好
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男 一到晚上总是觉得屋里有人,还浑身起鸡皮疙瘩。
男 最近晚上总是不敢一个人睡 总是觉得身后有人在看我怎么回事 以前胆子也小 但是没有被吓到这中程度
女 晚上睡不着 总觉得寝室有人进来 和有鬼 一到3点就睡不着
(匿名)
男 男 一到晚上总是觉得屋里有人,还浑身起鸡皮疙瘩。感觉特别不安
(匿名)
每天晚上睡不着,不敢睡,闭眼睛就会觉得房内有人,会想到一些恐怖的事情。经常被梦魇着,醒不过来,一晚会有3次左右,睡眠特别不好。情绪也不容易控制,特别爱发火生气。
(匿名)
男 男 一个人晚上睡觉的时候害怕,总感觉自己床边有个人 ,自己晚上在屋里睡觉的时候,总是等到天快亮的时候才安心的睡,有的时候还经常失眠,很困就是睡不着。这种情况有两三年了 ,并且这两三年里睡觉的时候也经常梦魇,基本这三年时间晚上就没睡过好觉。也并不是我胆小 我自己一个人大半夜里在树林里走路就不害怕,就是害怕晚上一个人睡觉 这是什么原因?
(匿名)
女 最近晚上总是睡不着,睡觉店一直要亮着,不然就特别害怕,有时候睡觉必须开着灯,但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿,感觉就特别闷,呼吸特别重,有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想,想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起,我害怕他会离开我,我害怕他不理我,有时候看到某些东西,看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子,心情特别焦虑,特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩,朋友叫我出去玩的时候,我又不想出去,不想接触新的事物也不想认识新的朋友,想跟自己的男朋友说话,可是又不想说,有的时候特别头疼可以连着疼好几天,一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭
男 某人得罪了我,一直想报复他怎么办,。????
男 怎样才能快速忘记那个带给我伤害的女人?
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男 晚上总是失眠,白天一人在家总觉得外面有人,开门的时候觉得外面有黑影,走过去啥也没有,这可怎么办
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