驾驶员心理测评软件：失眠好长一段时间啦！无论白天晚上都睡不着!什么睡前喝牛奶.吃褪黑素安神片、睡前泡脚等等方法都试过不还是睡不着丨!怎么办?明明眼睛好困,感觉脑袋总是沉不下去睡着睡着就不知不觉的的出现了别的画面事情上去了?集中不了精神。是不是心里有问题;还是精神有问题?怎么办?请问有什么方法可以快速入睡的吗?不想再失眠了。 女的。23岁

贵州心理咨询师报名点：女,失眠老是纠结这个问题白天晚上都是如此，失眠就越来越严重，怎么办

中华心理咨询师国际协会：女 压力大。精神容易紧张和焦急。心总是静不下来。白天发生过的事总回在脑海中回放着，总是为白天的大事小事耿耿于怀。。老是怕对我好的姑姑不开心她心烦。经常失眠和睡不好和多梦容易醒。知道给自己那么多压力负担不好。但是心就是静不下来。怎么办。医生我心里是不是不健康？要怎么办？

大荆镇第一小学心理咨询：女,27岁,失眠怎么办，越想睡越睡不着，心里总是过不去这个坎，白天也担心焦虑，导致情绪很低落，害怕由于低落情绪，引起重大疾病，身体最近也感觉不舒服。白天也不想工作，实在太难受了，自己无法说服自己。怎么办，怎么办？想着不要担心失眠，还是担心。快疯了

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？ 我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

上饶个人成长心理咨询师在线：女,天天失眠，严重失眠怎么办，白天睡不醒晚上睡不着

西安市未央区心理咨询：女 为什么总是有讨厌的人，在任何环境中，三个人中就会极度讨厌一个人

开展社戒社康人员心理咨询辅导：男,恋鞋癖 喜欢鞋 非常好看 而且漂亮的鞋 太喜欢了 怎么办

中学心理咨询室要求：女 我是再婚家庭，日常生活，工作中老公处处想控制我，只要他看不顺眼听不顺耳的，不同意我做的事，我说了或做了，过后都挨骂。感觉自己没有一点私人空间，很想离婚，他又不同意，我该怎么办？

信心增强免费心理咨询师在线：女 睡眠质量差，翻来覆去睡不着，烦死了，我该怎么办