女,一直都没有考上公务员，父母和其他人也表示出瞧不起我，可是我却做不到越挫越勇，更加心里自卑，不敢跟同事一起，却又懒散，做不到努力，破罐破摔了，也有三年不看书了，一看见书心里害怕，抵触，没毅力，太难了，可是我想考上，该怎么办？ (匿名)

男,大四即将毕业，处于考研失败，转战公务员考试，父母给予了很大的就业方向的压力。内心自卑，不善于表达，说话平淡，容易冷场，思维紊乱，逃避现实，不受别人喜欢，害怕得罪人，人际交往上极度自卑。父母都是在社会上很善于交际，很多朋友，很会交际，父亲诙谐幽默，母亲强势耿直，而作为他们的儿子，反而从小让人觉得不大方。从小父母从思想上压制得很厉害，只要有不同的意见，就会父母极度反对和强制性遵从他们，所以自己不敢于表达自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面对困难和现实、不敢于和喜欢的女生表达爱意、在朋友面前也没有太大的存在感（平时朋友很少主动联系我，露）自己完全没个性。现在我内心很混乱、糟糕，曾经想过人生没有什么意义，觉得亲情、爱情慢慢变淡薄了。在外处世的时候，总是心里暗示要自信、要幽默点，但有时往往适得其反，很假。我现在完全不知道自己应该如何很人交往、如何完成一个工作。 极度自我怀疑和自卑，我该如何调整心态和做好自己？

女 我觉得我的问题应该有两方面的表现：第一，我现在是应届毕业生，六月份毕业，现在就业工作的压力很大……因为我本来是想考公务员的，可是家里人总有人质疑我，她们总说考公务员那么难，你不能只在一棵树上吊死，要一边工作一边学习，这样视野才能开阔，而且不会等我自己坚持到一件事不行再换时，发现青春也过了。我也明白这个道理，我也曾努力去找了，但是我还没有毕业的，所以去的公司都是做实习期，工资不单低又很忙，因为我刚到有很多东西要学，所以根本来不及复习。可是不去努力试试考公务员，我又觉得不甘心……可是我每当我想专心复习公务员的时候，她们就会开始在我耳边说我，我听得很心烦，复习效率也不高，而且还有二十多天就考试了，我根本就没办法调整比较好的学习状态，我只是想离考试时间不远了，她们就不能好好支持我一下吗？不支持也不要这样整天看见我就跟我说道理吧！所以我觉得很烦。后来烦的不得了啦，过年后我就去找工作了，但是自己内心上总是很抵触，陌生的人陌生的环境，所以特别是陌生的环境又不适合我学习，我回来的时候有想过我是不是一点点挫折都受不了啊！也有反思我自己，跟朋友家人说，朋友都是赞同我回来复习的，家里人有一部分赞成，有一部分又开始说她的道理，说不容易考得上怎么怎么样之前那些话，所以我也尝试有跟她沟通，我有说明我只是趁着这一个多月努力拼一拼后才再工作的，可是她们总是不理解我，总是叨叨我应该怎么做，后来很多次沟通失败后我就当着她的面哭了，然后她才说我这是建议，人生的路该怎么走还是自己决定的，可是我有做到自己自主的权利了吗？一有一点点与她的设想不同就开始说道理……我真的觉得好累啊！第二，就是我也不知道我一直以来怎么了，在大学四年一直没遇上合适的人谈谈恋爱，没有就没有呗！反正人生还长嘛！可是现在快毕业了，又会受到各方面所谓的“关心”，我也想交男朋友啊，可是总遇到不适合的。然后我现在才22岁，准备毕业，她们就会总跟我说什么女人要以家庭为重怎么滴……我也羡慕别人有男朋友，我也想啊～可是就是没遇到那该怎么办，而且我很缺乏安全感，我好怕会遇到那些人渣，所以总是不敢轻易踏出第一步，而且总是没有男生追我的时候很直白地表明，总是撩一撩就不了了之了。我也不知道是怎么了？难道是我的问题？我谨慎一点也有错吗？ (匿名)

女,28岁,我每天身陷深深的自卑之中：毕业于好大学，现在却在家待业，原因是我父母一直希望我开一份安定的体制内工作，我一直会满足父母的期望，并且觉得这也是主流的路线，所以一直坚持考，但是每次都是各种不同事情，同感和我擦肩而过，现在每晚失眠已经感觉消耗过度，不知道何时是出头之日，不知道自己怎样才能给自己一条出路

医生您好，我是刚毕业的应届生，在校期间一直成绩优异（不是很聪明，但一直勤奋努力，获得很多证书，奖学金）。但转本考试失败（是我意料之外的，几分之差）。走出失败的我，准备出去工作，在多次面试后，感觉自己好无能，在母亲的支持下我决心回家好好努力提升学历，考教师证，可是在家的我日间萎靡，天天用手机娱乐来麻痹自己，逃避各种失败，知道这样下去浪费青春，看着自己定下的目标，但是不由自主的堕落者，感觉在校和在家的我是两个人，我每天一睁眼就是无限的焦虑不安，恐惧，心慌，晚上睡不着，每天都好痛苦，感觉自己都废了，对不起含辛茹苦把我养大的单亲妈妈，看着身边的朋友都有各自的工作，更加觉得自己是个废人。在家也不敢出门，害怕被邻居看到，每天焦躁，消极的情绪导致每天都会找闺蜜说，感觉说出来就舒服了，不过一会心理又产生了莫名的恐惧不安，想着妈妈还在辛辛苦苦工作，心头瞬间y又堆积满了内疚惭愧，有时想着要是没有我的存在，妈妈就不用这么辛苦了.麻烦医生，请您帮帮我，我不知道该怎么让自己心里振作起来，那种说不出来的感觉难受至极。。。。。。（女，22） (匿名)

女,感觉自己很自卑 身边的人都不理解我为什么会自卑 我觉得自己长得不好看，不协调，想整容。觉得自己一无是处，考研考不好，工作没找到。觉得自己家境普通，从小感觉所有的亲戚里我们家条件最不好。 (匿名)

女 高中毕业两年无特长，无稳定工作。今待业，变得越来越自卑。没钱学技能，生活需要钱，打字表格等自己网上学了一点。但一直提不起自信，非常后悔读高中。如果从小就学一门技艺该多好。现在都不敢出去找工作了 (匿名)

女 本人太胆小，见人不敢说话，尤其那种穿着很高贵的人，不敢看别人眼睛，总想逃离，我三十多岁了，胆小到连电车都不敢骑，骑一次摔了，被家人耻笑，很自卑，家人都看不起，有时候觉得活着有什么意义，什么都不敢做，什么都做不好，自卑压抑的头发都白了好多，怕被人笑话就不停的拽白发，那种痛不光是头皮更是心理，我寻找过为什么自己会这样，小时候不这样，自从高考失败后，家人对我期望太高，可我两次高考都没考上大学，从哪家人也冷淡我，在村上亲人面前也抬不起头，从哪我的自信心就消失无踪了，干什么都怕，，失败，什么也不敢干了，最近一年我有自学考会计从业，两次也没考过，我不甘心，又准备考，可得来的是国家财政部准备取消会计从业，停考了，妈妈，我简直没法活了，怎么能不再自卑懦弱，还有自己做事拖拉，慢性子，为什么那么多毛病都给我了，帮帮我，谢谢了 (匿名)

女 每次别人跟我开玩笑，不管开得多大，我总是笑着不说话的那一个，和我提要求，我也总是妥协的那一方。本来我成绩很不错，可是现在将近中下水平，今天好朋友问我一个学习问题，没答出来，她又开始抓住缺点死死不放，还说算了不问你了问了也是白问。总感觉她没把我当朋友，只是把我当做取乐工具，可有可无。 (匿名)

男 对什么都提不起兴趣，以前喜欢做的事也不想做了，觉得活着好无聊怎么办