因为这段时间家里发生了一些事 让我感到很痛苦 妈妈经常哭 爸爸也总是叹气 我现在变的不想和朋友接触 想自己一个人 本来很平静的我会突然觉得内心很难受 偶尔会觉得很崩溃很想大哭 不想做任何事 一有时间就想躺下 不想出门 每到晚上想起来都会流泪 我想问下 我是否已经出现心理问题了 该怎么做才能逃脱这个状态 ？