女，性格特别内向，是一名老师，感觉性格影响工作、生活方方面面，住在学校两个人一个宿舍，不知道从什么时候开始，只要室友在，我就会很紧张，一直咽口水，这个蛮苦恼我。还有我平常就喜欢独来独往，有其他人一起就不自在，在那么多人前面上课也很不自在，最痛苦的是要开公开课，有老师来听课很容易紧张，脸红，知道要开公开课就会很难受，心塞，不喜欢被批评，指指点点的感觉，我觉得我问题可大了 (匿名)

女 跟人说话紧张怎么回事？从小内向不爱说话，能改变吗？内心真的好痛苦

女 跟不太熟悉的人说话会紧张，（尤其是男生）去讲台上说话也会紧张发抖，说话的声音好像想哭一样，跟亲人一块去见她的朋友紧张的完全不敢说话，特别讨厌自己的性格 (匿名)

女 胆小内向，不爱与亲戚以外的人交流，和老师或不熟的人讲话紧张发抖，学习不好

女 性格内向，害怕在人多的面前发言，超级容易紧张，以后该怎么办，前途很渺茫。不知道以后自己还能做什么。 (匿名)

女,我上课回答问题说话紧张 还不怎么愿意跟外人说话 家里有时来亲戚也不愿意打招呼 (匿名)

女 我就是感觉自己比较内向，朋友也不多，而且和陌生人说话就紧张，只有和特别熟的人才会特别能说，我该怎么办 (匿名)

总是紧张焦虑，导致有点神经衰弱了，请应该如何缓解这种情况？尤其是每天很疲惫，特想睡觉，头痛

男 我想问一下有没有这种可能，一个人没有任何事突然变了