女,怎么样才能让自己活在当下，不想那么多，那么长远？

男 我想活在当下，，但总是被带到过去，，，

男 活在当下，，，，，然后，，，，，，，

不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

男 我要活在当下就必须把心结都打开，然后放下，，，，，，，

女 怎么样可以更好的为自己而活，感觉自己从前迷失了自己，有些给别人活得。 (匿名)

女 我想好好活 但是我活不下去。

女 经常胡思乱想，不能活在当下，没有自己的思维方式和想法，感觉没有自己的人格 (匿名)

女 最近总是容易发呆，失眠，情绪起伏大，一生气就无法控制，这是怎么了 (匿名)

女 我现在是一名20岁的学生 我本身有拖延症 很多事情上自制力不强 父亲有精神分裂症 这是一辈子的病 并且会让家庭很沉重 我和他相处每天都很焦虑。他因为有病 会骂我 我们两个会吵架。 我真的很难过 这个病他从我小时候就有了 你们难以想象 我的家庭有多沉重。 他的脾气特别暴躁 常人难以想象的暴躁 很多小事他会特别在意并且非常自私自我 我自己长得不够好看 和同学关系也一般 而且唯唯诺诺的 没自信 我想改变一下社交关系 可是我的性格很内向 班上有几个男生会笑我 因为我没自信 搞砸了很多事情 希望大家帮我想想办法 如何走出现状 我觉得生活一点都不美好。 (匿名)