男 各位朋友们好，由于我遇到很严重的心理问题，我想向大家求助，希望大家能够帮帮我走出困境。我深知道我的问题很复杂，绝对不是一两句话就能够说清楚的，但我尽可能的描述清楚，这是我第一次写出自己的心理问题，从内心来讲，我已经冒了很大的风险，因为写出来求助就进一步加深了“我是有问题”的自我认知，我一直不想承认我是有心理问题的，因为我怕我会崩溃，我十分恐惧自己不是一个正常人，恐惧自己有这个问题那个问题，十分恐惧自己不健康。这种恐惧带给我的感受不仅仅是想不开那么简单，而且是生理上的难受，比如胸闷，呼吸困难，心悸……等等，同时还深深带有一种对死亡的恐惧。 这是第一个，下面我说一下我现在的状况，请原谅我说话没有逻辑，现在我实在是没有心思顾什么逻辑，我只想胡乱说一通，想到什么说什么，因为我很难受。 我大学刚刚毕业，还有半个学期的实习期，回家呆了一个月，现在一个人来到学校准备找工作，问题就是在毕业回家的这一个月里，我情绪起伏特别大，内心十分痛苦，我确定现在已经进入抑郁的状态了，猛然觉得自己来到这个世界上没有任何意义，一想到某些事情就胸闷，心里难受，有猝死感……十分恐惧。首先我要说的是，我是一个多愁善感的人，具有强烈的自卑情怀，这种情怀有七八年的历史了，我用尽了各种办法同它斗争，我在大学期间很正常，因为大学是一个封闭的圈子，充满了各种多元的内容和人物，四年我一时战胜了它。而且我以为我战胜了它，没想到大学一毕业，那种圈子被打破，许多过去的那种丰富感和美好的东西一去不复返，再加上社会扑面而来的强大压力，使我陷入了一个异常孤独的处境，终于在家的一个多月里，那种自卑情节重新被点燃，而且燃烧的更加凶猛了…… 接下来说说我的自卑情节，从高中开始的，那时候对自己外貌不自信，处处嫌弃自己压抑自己压抑了整整三年，形成了严重的对自己不认同，并且把这种不认同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后来看心理学书籍看到的一个概念，就是指很深层次的自己）于是这种深入骨髓的东西我好像根本就无法战胜，大学生活是我的一个侥幸，我庆幸有那么一段生活让我远离了这种深重的自卑情节。 可是现在已经毕业了，我不知道以后怎么办？我现在依然对自己超级不认同，不敢面对自己，不敢正式自己，并且我觉得这些年看惯了这个世界上这么多事，好像做什么都没有意义，人生也就那样，活着真不知道为了什么？（重点注明，我在大学的时候很有理想很有目标，但更多的是寻找自己的存在感）而且我不敢喜欢女孩子，不敢谈恋爱，觉得自己不配，也配不上别人……觉得别人根本就看不上自己…… 我现在很痛苦的是，心里的这些痛苦会引发生理上痛苦……以前不会心悸，胸闷气短这些……现在突然感觉很平常，而且就是在这一个月以内发生的事，我痛苦在这种抑郁情绪中产生那种绝望轻生的念头，这个是当务之急，而且这种念头一旦产生，就好像是一个魔咒，自己会不断的去重复它……感觉自己已经不能解决了……我该怎么办？？？？？

挽回情感 心理咨询：女,我前段时间失恋了，非常痛苦。男方家境不好农村的而且妈妈还有病，而我是城市的女孩，从小没有受过什么苦。但是他是通过考大学来到城市的，有一份稳定的工作，但是要常年出差。贷款买了房子。算是在这个城市有了立根之地。就是我们俗称的\"quot;凤凰男\"quot;吧。那些\"quot;凤凰男\"quot;的缺点在他身上都有，实际上他离\"quot;凤凰男\"quot;还是有段距离的。我是个相信第一感觉的，他给我的第一感觉还算可以，也被他的上进心能吃苦耐劳独立吸引吧，但知道和他在一起以后会过怎样的日子，但是我还是想着走一步算一步，中间他事情也多，我们见面也少，我比较迁就他，刚开始还行，后来发现我们的共同语言不是很多，我本来也不是很爱说的人，我们在一起有时候就在沉默，仿佛要刻意找话题一样。他也感觉出来了，感觉我们性格并不合适，其实我也知道他的条件根本也就不符合我的择偶条件，我家人都说他根本就不是最佳人选，真要以后和他在一起我根本就没啥福可享，而我也知道以后我根本无法适应以后的生活，现在分开了，我还是心里遗憾难过，我也不知道这是为什么？难道因为那句话\"quot;得不到的永远在骚动\"quot;？我非得撞了南墙才肯回头，但是那时候想后悔都晚了啊！不像现在，还有回头的机会啊！！！我这是啥心里啊！为啥这件事情还是让我放不下！我明明就没怎么喜欢他吧！我是个外貌协会，他外表看着还可以，也许就是因为这，我不愿放手，我挺肤浅的，害怕以后遇不到外表看着差不多的了。而且想到曾经刚认识时留下的好印象好的回忆，就会很难道！哎，但是很多人跟我说过，外表不能当饭吃，爱情终究是落实到生活中的，柴米油盐酱醋茶啊，以后没有物质，有了磕磕绊绊，谁还看样啊？！其实和他在一起时有时候还是很压抑，我都说不清楚我心里对他到底是什么感觉！哎，真烦！宁愿今年就没遇到他啊！真不知道我的心里为什么这样脆弱，别人估计早就翻篇了，我还在这郁郁寡欢，我咋这样啊！真是烦透了这样的自己！怎么办！！！

教师报考心理咨询师：女 我之前是个漂亮的女孩很多人追求，上了大学突然脸上长了一脸痘痘特别明显，然后胖了很多。这导致和之前的外貌有所差距，常常睡不着觉。怎么办？谢谢大家！

郑州国际注册心理咨询师：女 你好，我想咨询一下，现在的心情非常暴躁，自从2014年起，老公帮朋友担保贷款100万起，我的噩梦连连，借款人赌博人跑了，还带着我的老公去赌输了200多万，现在生活多成问题，房子，车子，卡全部冻结，俩孩子要养，现在我好不容易留了点钱给孩子明年读大学用，可被他偷了卡取走了，现在老公离家出走，你说这样的男人是还留着，还是放弃了。

心理咨询室门牌素材：女,男朋友因为工作忙很少陪我，我感到很失落。我想确定他的心，是否爱我？

心理咨询师自我成长记录：女,我明明长的不丑，我说这句话也没别的意思，我们宿舍有个女生也不算长的特别漂亮，脸大，鼻子宽什么的，总体又感觉还行吧，是真的，我说这话没有穿插别的心理，就是会撩男生一点吧，能被撩的男生一般也长不是那么帅，这个女生呢，经常说我胖了一点，说我鼻子太小什么的，我想知道她是什么心理，我从来不那样说她，还夸她漂亮，好好对她说话，她还特别喜欢说那个人丑，这个人丑，有一句话说过，真正有教养的人漂亮的人是不会那样贬低别人的对吧，这种女生我该如何对付

合肥心理咨询师资格证书考试：男 我自卑，可能是受了小学时期影响，因为那时候照片里的我感觉丑得不想多看一眼，留下了阴影吧。上到五年级辍学，在家里自闭了10年，现在出来当保安，但是仍然深深的自卑，不愿袒露真实的自己，不合群，不想和同事在一块嬉闹，更不敢和女孩子交流，有青春靓丽的女孩子在旁边感觉极其拘谨，怕被嫌弃，感觉自己不如别的男性优秀。怎么办啊？

宁波哪里有好的心理咨询医生：女 我是一个学生，我性格也很好，但是不知道为什么人缘不好，我还特别害怕与人交往，我总是很难与人打成一片，我渴望与人交往我应该怎么办可以告诉我吗？

女 心烦！没意思。没有人知道我的孤单无助。

全国心理咨询师职业资格证书：女 心情极不稳定，要看综艺节目才可以去维持一个稳定的情绪，不然会很焦躁，心情会很坏，不愿意去说话，对所有东西都没有兴趣爱好，对身边的人很敏感，不敢出门，只要是室外就会很怕，很紧张，每天的天气等会影响到自己的心情，特别是下雨天会不自觉的哭，会感到累，最近还比较嗜睡，但前几个月是失眠，有时候会没有食欲，做事情没有了注意力，整个人有时候是疯疯癫癫，有时候又会很安静，有时候会做一下莫名其妙的事，自己还不知道为什么会做出这样子的事情出来，感觉已经严重影响到我的正常生活