女 不敢开口说话，说话时老想赶紧结束自己的话，不自信，怕别人反驳自己，自己说话时语无伦次，怎么办？好难受，想改变

女,21岁,对自己的声音没自信怎么办？觉得自己的声音不好听，而且感觉发出去的声音也透露着自己的不自信和紧张，面对陌生人也总是很紧张，总想把自己缩在角落里，虽然知道别人根本不会注意到自己，但还是感觉不自在，也害怕接打电话，感觉打电话没有安全感，好像看不到对面的真人，就对别人很不确定，就一种莫名的不喜欢的感觉……怎么能让自己有自信起来，在人群中自在一点，不唯唯诺诺的，我快难受死了……我也在努力让自己看起来像是很有自信，可自己说话的声音一出，感觉一下子就打回原形了，也试过改变自己的声音，但没成功，不能像别人的一样好听，我的声音就感觉有点杂音，就有点奇怪，而且也不敢大声说话，唉。

女 我说话比较直接，已尽量少说，但还是会说错话...我一颗好心，但办事总是不那么好...为此，爸爸总是训我，说:三十了，还...和婆婆相处一般，和老公价值观和思想不同，有时吵架很厉害...他会说我懒...说实话，经历了一些伤心事...我觉得这是他们的家...所以我也不想去干活...和同事相处，我也怕说错话做错事...我现在越来越自卑，越来越没自信...越来越不开心...我该怎么办，感觉自己好痛苦...

女,25岁,说话声音小，总是觉得不自信怎么办，跟别人说话，不敢看别人眼睛。请问怎么可以变得自信 (匿名)

女 我有可能有个坎在心里过不去吧 先谢谢你们能看我的故事 我平时性格挺开朗的 但是总感觉内心很软弱 说话可能有点说不清楚就是含糊 字音有时候咬不准 这个困难有一点点不是很严重 但是别人一说我就会在意 越在意就越说不好话 导致开始不愿意说话 我家不说本地话的 生活在学校这么久我还是不会说本地话 在心里默默的说还是会的 但要我说出口就不那么轻松了 和朋友吃饭她们都是说着一口本地话我很少插嘴 我也提醒自己不要在意别人的眼光做自己就好 但是似乎没有什么效果 有什么办法可以让我自信点或者什么的吗？感谢聆听！ (匿名)

女 我从小就不爱说话，一点也不开朗，和别人说话有点害怕，不敢大声说话，不敢在别人面前做自己喜欢的事，缺乏自信

我觉得自己有点自闭而且非常的没有自信，结婚之后就没有自信了，而且不爱说话！ (匿名)

女 感觉自己说话没自信，不知道怎样能克服心理

女 我不敢和人交流快要有自闭倾向了，我会死吗 (匿名)

女 我的归属感低怎么办？小的时候父母不让参与家庭的事情，所以就变成了归属感低，很影响我的人际关系。 (匿名)