刘彦庆心理咨询师 54岁
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海南海口办心理咨询师证考试要求
夏夜星寻
2022-08-01 21:53:32
抱抱TA
女,21岁,对自己的声音没自信怎么办?觉得自己的声音不好听,而且感觉发出去的声音也透露着自己的不自信和紧张,面对陌生人也总是很紧张,总想把自己缩在角落里,虽然知道别人根本不会注意到自己,但还是感觉不自在,也害怕接打电话,感觉打电话没有安全感,好像看不到对面的真人,就对别人很不确定,就一种莫名的不喜欢的感觉……怎么能让自己有自信起来,在人群中自在一点,不唯唯诺诺的,我快难受死了……我也在努力让自己看起来像是很有自信,可自己说话的声音一出,感觉一下子就打回原形了,也试过改变自己的声音,但没成功,不能像别人的一样好听,我的声音就感觉有点杂音,就有点奇怪,而且也不敢大声说话,唉。
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