女,21岁,对自己的声音没自信怎么办？觉得自己的声音不好听，而且感觉发出去的声音也透露着自己的不自信和紧张，面对陌生人也总是很紧张，总想把自己缩在角落里，虽然知道别人根本不会注意到自己，但还是感觉不自在，也害怕接打电话，感觉打电话没有安全感，好像看不到对面的真人，就对别人很不确定，就一种莫名的不喜欢的感觉……怎么能让自己有自信起来，在人群中自在一点，不唯唯诺诺的，我快难受死了……我也在努力让自己看起来像是很有自信，可自己说话的声音一出，感觉一下子就打回原形了，也试过改变自己的声音，但没成功，不能像别人的一样好听，我的声音就感觉有点杂音，就有点奇怪，而且也不敢大声说话，唉。

女,25岁,说话声音小，总是觉得不自信怎么办，跟别人说话，不敢看别人眼睛。请问怎么可以变得自信 (匿名)

女,16岁,我总感觉我自己说话的声音好难听，不敢和别人说话，自卑 (匿名)

女 我参加了一个朗诵，但我本人比较内向，所以声音比较小，在场的人后面的都听不到，但我尽力了，现在我又想参加话剧，但被舍友打击了，我声音太小了，我该怎么做呢？ (匿名)

女 不自信，唱歌唱不出声，不敢大声唱，总是卡在嗓子里 (匿名)

女 平常在学校总是自卑，学习压力大，所以不愿和别人多说话，说话声音小，总是被别人说 (匿名)

男 想着自己的声音，讲话的时候很不自然，心里挺难受的

女,16岁,家人们，怎么变自信啊，唉，有时候说话都很小声

女,我有一个毛病，就是比如我想起一件事就非常想去做，如果我强迫自己不去做就非常难受，特别是小腹那里，又痒又疼，很难受，看到别人手心里的铅笔芯会难受到哭，一直搓手搓到红，因为一想到那个画面手就不舒服。 请问这是怎样的病？求解，难受 (匿名)

女,20岁,一瞬间的情绪上来，不由自主的想拿起刀子，划向自己的胳膊，在痛感传来和看到血液流出的瞬间，心里终于感觉得到了点释然……这是抑郁症吗 在难过的时候想通过伤害自己来发泄是抑郁症吗 (匿名)