女,16岁,我的声音可能比较粗，但是不跑调，然后社团选主场，老师是随便选的，就选了我们班的三个女生有我一个，其实那天有个女生没来，她唱的更好，我高音上不去，很难受，然后下周要一个一个唱，我好害怕，而且我跟另外两个同学说我唱不上去后，两个同学告诉那个没来的同学，可能是说你可以顶替吧我也不知道，反正怪难受的，站在全校面前演出我也很怕，主要是声音怕，我怕老师看我唱不上去只能拉低唱会不高兴就把我替换了，很难受，我的声音真的很粗吗呜呜呜 (匿名)

女,14岁,感觉自己太内向，总是不敢大胆表现自己，而且我的声音不知道今年怎么了，变得特别小，总是说什么别人都听不清，但是我认可自己的声音好，但苦恼别人为什么听不清啊，回想以前自己还上台主动讲故事什么的，我多么想变回曾经的自己啊，唉，我该怎么办

女,16岁,今天学校有个演讲活动，每个人都要讲，有关推荐好书的，我真的花了好几个星期去准备这个，ppt改了好多次，稿子写了满满的，我本来就比较社恐， 明明上场前甚至睡觉的时候在脑子里过了n次台词了但就是脑子一片空白 因为有点怯场发挥的不怎么好，声音有点轻，总体还是讲下来了，但下台后掌声比较稀疏，有个人说了句话令我有点崩溃，说：“哎这书听了有点不想去看了。。。” 我确实不习惯去当众讲话，但也没这么糟吧，很受打击，以前也有类似的情况，努力常常得不到认可，反而还被讽刺 失去自信力了。 平时人群中也是小透明，好像别人也很少在乎我的感受

男 我觉得自己的声音很难听，所以每当要上台讲话都不敢大声说，有时候甚至不喜欢上台讲话了，你说我应该怎么办，好痛苦 (匿名)

女,17岁,如果你的声音很大，需要做出改变吗？ 我天生就说话比较冲，有时候也容易激动变大声，但也不是愤怒。 前几天好多同学来问我有没有毕业班会，可是老师没通知我也不知道。有一天中午，又有同学来问我，我真的感到烦，下意识就提高了声音回答。刚刚有同学和我说，她觉得我让人感到无奈，说没必要那么大声。还说我后来没有说话缓解尴尬，但我真的不觉得尴尬。真的很烦 (匿名)

女,25岁,说话声音小，总是觉得不自信怎么办，跟别人说话，不敢看别人眼睛。请问怎么可以变得自信 (匿名)

女 我是一名初中学生，由于性格本身内向，再加上声音难听像男孩，心里渐渐自卑起来，声音不好听就干脆不去说话，但是同时又有一种想受别人关注和欢迎的有名气的人，近几年来的心里持续着这样的矛盾，怎么办？ (匿名)

女,16岁,我总感觉我自己说话的声音好难听，不敢和别人说话，自卑 (匿名)

女 不愿意交朋友，很孤独，白天都很好，表面上高高兴兴的，一到晚上就胡思乱想，眼泪控制不住

女 最近我的生命状态非常差，很多时候我能察觉到自己的怠倦情绪可就是无法克制，目前那道坎不是迈不过去，而是开始怀疑是否继续去迈？是否值得去迈？力不从心的并不是工作本身，而是扑溯迷离的工作环境让很不得劲 堵的烦。没有激情和动力，哪来的熠熠生辉和出类拔萃！我要及时调整不然会影响到正常生活的。纠结于舍得和放弃，将近四十的我，要放弃目前相对稳定的工作值得么？痛苦 (匿名)