女 我是离婚女人，独自带着孩子，与父母一起生活，最近几年，我脾气越来越不好，经常会因为一点小事发火，特别是孩子的事情，有时会控制不住的打孩子，打完一会我又很内疚，经常失眠，遇到一些小挫折我会患得患失，孩子或者我自己有一点小病，我都会想到可能得什么癌症之类的无药可医的病，或者想一些非常不好的未来的事情，对工作没有热情，很烦躁，不能正常与人有深入的相处，无法正常谈恋爱，不愿意与外界接触太多，对很多事情都没有兴趣，喜欢自己独处在家。我是不是有心理疾病了，需要吃药治疗吗？有什么自我调节的方法吗？