女,您好初中高中因为长相问题被人嘲笑过欺辱过。初中时刚开始被班里人嘲笑后来不认识的其他班级里的人也嘲笑我然后越来越怀疑自己高中时自卑越来越严重同学们嘲笑我欺辱我老师也有点看不起我我开始糟践自己后来连陌生人都像我投来异样的眼光让我越来越怀疑自己这让我深深的留下阴影。关键是同学们只笑我长得丑不告诉我是我皮肤问题我好朋友们也是不告诉我让我感觉好像是我的形状出了问题我很自卑不知道怎么克服

女 我是一名高中生，因长相丑而自卑，很害怕别人的眼光，以至于不敢面对同学，有时甚至在课间都不敢下座位，很自卑。因为丑，想在学习和能力上提升自己，但能力还不够，面前还得面对这种情况，我该怎么办？ (匿名)

女 都是因为自己长得不好看，我自己也不喜欢太难看的男生，感觉辣眼睛的很，哎，因为长得不好看，所以被人看扁了，所以被人瞧不起，我不甘心啊，我心里好难过，好自卑 (匿名)

女 初中生，很自卑。 自己在班里存在感很低， 以前觉得自己长得挺漂亮， 现在感觉自己长的很丑很丑， 总是羡慕班里那些漂亮的女孩子，尤其是班花啊，她虽然学习不好，但是她无论做错了什么事，老师和同学们都会原谅她，我真羡慕她！ 最最关键的是，我喜欢的男生喜欢的是她啊！！！！

女 我是一名高三学生 考试经常年级第一 也有人追 从小到大都有人说我漂亮 不过最近我们班一个女生成为焦点 她其实长得也不错 不知道大家之前为什么没有那么关注她 最近大家都找她 人缘很好 连我最好的朋友也总是抛下我去找她 觉得自己好自卑好没用 对了那个女生虽然没有考第一 不过我总问她问题 请大家帮帮我吧 我压力好大 (匿名)

女 他们都说我很漂亮。可是有一天有个同学说他们班有个女生跟我长得很像，可是那个女生长得不好看。我很苦恼 (匿名)

自从我初一一开学，看到别人打扮长相都非常好看我就开始有些自卑，渐渐的，我就不敢与他人交流，除了坐在我身边的几个人，我也越来越对自己的相貌十分不满意，甚至连我那小学比较好的朋友也说我长得像个小老头，有些人还当着我的面说不让我站在第一排，说拉低我们班的颜值。从那以后我就很少下位了，课下基本上都是趴在课桌上，连课下上厕所的勇气都快没有了，因为我怕别人因相貌问题嘲笑我。虽然我升到高中以后打算改变一下自己，但始终没有勇气和别人主动说话，虽然我比初中时开朗一点，但自卑感却越来越强，而我座位后面的同学也经常嘲笑我长得丑。甚至我父母也向我亲戚说我长得丑，而且是当着面，我姐姐有时也不经意的表现出来，我身边没有一个能倾述我烦恼的对象，一直找不到解决的办法，请那个好心人告诉我怎么办呢。 (匿名)

女 你好，我最近很苦闷，有很多人说我想长得很漂亮，可是有一天我听到我后面一个女孩子说长得不好看还照镜子。长得那么丑好意思照？当时我就很伤心。 (匿名)

女,女，去年八月份做完人流以后，就经常的乱想，整天想着自己要死了，后来看他们说有脏东西跟着，看好以后好像流下阴影了一样，老是想那些乱七八糟的鬼神之类的事，前些天又想着让别人死，最近又开始想着自己快死了，真的太痛苦了，我该怎么办呢，这都半年多了，反反复复的时好时坏，我想的也挺开的啊！怎么办呢，真怀疑自己抑郁了！神经了！ (匿名)

请问轻微抑郁症失眠易怒记忆力减退吃什么中药建议一下做什么运动可以减轻治愈 (匿名)