女 我总是想玩手机，不好好学习，自制力特别差，控制不住自己，我也看了很多鸡汤文章，可是看过后当时很感动，可不去行动，我该怎么办。 (匿名)

女 我想读好书，但是就是读不好，爸爸妈妈还要逼我去补习，我也知道是为了我好，但是我就是觉得是浪费钱，没用，又控制不住玩手机，真的就觉得，，唉 (匿名)

女 我是一名高中生，就是别人眼中学习还不错的那种，可我总是忍不住玩手机，学习成绩有一定影响，我没有微信，qq，也不玩大型游戏，这种情况该怎么办 ? (匿名)

女 15岁，初二留级生，现在下册，成绩差，想弥补却控制不住玩手机怎么办 (匿名)

女 明明知道学习很重要 可是一学习就会玩手机 感觉对手机有依赖感一样 该怎么办 （十七岁） (匿名)

女 自控能力特别差，总是想让别人约束自己。想要一个有规律，空闲时间能读书的生活。就是控制不住自己玩手机，怎么办 (匿名)

女 大学，上学期因为一些事很颓废，迷恋上玩手机，寒假更是一直在玩 这学期开学上学期只拿了三等奖学金 可玩手机的习惯却改不了，我快实习了，有好多考试，但考下来都不理想，更是不想学，手里还有一个省级课题，却拖拉着没什么进展，就感觉什么都不想学。 而且看见我不喜欢的人努力学习还会心烦，有时我也很想学可就是落实不了 也想把手机放在宿舍里，可是我是班长，又怕有信息通知不到，其实我手机也没什么好玩的，就是想拿着 然后平常习惯独来独往，没有什么知心朋友。 (匿名)

女 我现在学习状态，读不下去，喜欢玩手机，很差，怎么办？

男 在初中时，如何坚持信念，打破无聊努力学习 (匿名)

女 总有压力 情绪悲观 负能量 对自己不满意 觉得影响了人际关系 不够乐观 甚至自卑 对未来有恐惧感