女 怎样可以提升内在自信，做到内外兼修？？？

心理咨询高危学生记录：女,本人23岁，女。压抑很久，我觉得自己有太多的问题需要解决，我不喜欢现在的自己，我想变得更好，可是我不知道怎么去做，这样下去的话，我担心自己会得抑郁症。从小到大，我都只能看到自己的缺点，别人夸我，我就会觉得很假，他们说的好假啊。我不自信，到了现在这个年龄还是不自信，对学习不自信，觉得自己很差劲。对爱情不自信，不敢去恋爱。对人家交往不自信，总想去回避，我真的好讨厌这个自己，我该怎么办

沈阳心理咨询师哪有：女 没自信，严重缺乏自信心，怎么办，怎么办，不会谈恋爱，怎么办，如何提升自信心，做一个有魅力的女生？

心理咨询的几大误解：女 在别人眼里我是个很漂亮的女孩，但是当我喜欢的人说别的女孩子好看我会变得很不自信，总觉得自己不如别人，是个不自信的人我该怎么办？

中国注册国际心理咨询师是什么：女 怎么才是正确的自信，谁知道呢，我感觉我自信的都是东西，其实也不怎么样，我该对自己的什么自信呢

万科城附近心理咨询师：女 女,19岁,有时候莫名其妙不高兴，任何时候大家都觉得我不高兴，高冷。 有点不自信但是却表现的很自信，总是忍不住脾气。曾经天天和父母吵架，还有过极端思想，有时候朋友觉得性格比较极端，开朗和高冷并存。

知乎心理援助电话：女 高一女17岁，中考进入一所重点高中，刚开始入学成绩还可以，但是经期中期末考试，成绩直线下滑，越来越没有自信，现在对未来很迷茫，想要重立自信心，希望叔叔阿姨哥哥姐姐指教一二。

闫振心理咨询华南师范：女 前段时间和男朋友分手了，现在处于时间期，最近发现自己只把那些以前在一起的时候开心的事记得一清二楚当时说的话也一字不差记得住，反而对于那些后来闹矛盾吵架的事不太能记得清了，有一点模糊的记忆，可那种难过的感受心里还是有，始终想不起来具体的事情。

心理咨询档案管理系统：以前心情很活跃，现在一直属于低落，而且经常吵架，想在想回到以前的那种生活

华侨大学心理咨询赵冰洁：女 为什么有那感觉自己的女儿好像不是自己亲生的。像讨厌的样子，不喜欢

昆明心理咨询挂号：女 太阳真好，我出来玩啦，其实我也不开心，不知道这样的自己，该怎么办