男 我有严重的余光恐惧症，已经严重影响我的生活，不敢与朋友接触，与家人也开始生疏，在人群中紧张的不行，老师用余光余旁边的人，弄得旁边的人也不自在，我老余光看别人，被人以为我好欺负，我是在受不了了。 (匿名)

女 我今年20岁，是大二的学生，我怀疑我可能得了社交恐惧症＋余光恐惧。 以前大一的时候没有余光恐惧，上课还算正常，只是有点害羞吧。现在大二变的更严重了，现在都不能正常上课了，只要是坐在我视线范围内的同学，他们一动，我眼神就会有触动，坐在我旁边的人，我因为余光能看见他，所以只要他一动，我眼神也会闪烁，其实我也不是故意用余光瞥他们的，可就是不自觉的就在瞥他们，搞的旁边的同学老以为我在看他，特别尴尬。 还有平时走路，有时看到迎面过来的陌生人，也会不自然，如果直勾勾地盯着前方，不看他的眼睛，我会有点不自然，而看到他的眼睛，就会更不自然。有时就很正常。 平时与陌生人和不太熟的人说话，一旦目光接触，就会不太自然，就会尴尬。我比较害怕和别人对视，而和熟人就没有这种情况。 我每次幻想未来的生活怎样美好的时候，心里都会不自觉的想到我连最基本的与人交流都做不好，还怎么去实现未来的梦想，顿时就会很无奈，也很讨厌自己，会想说我为什么会是这样的我？ 我也上网搜过这种情况，以为和熬夜有关，以前我经常熬夜，早上又必须早起上课，导致睡眠不足，所以我现在开始早睡早起，特别注意自己的身体，可是没有什么卵用，我的情况没有得到什么改变。 我也想过去死，一了百了，反正什么都做不好，活着有什么意义呢，但一想到我爸爸（我是单亲家庭，跟随我爸爸生活）失去我，他该怎么办？还有一个原因就是我可能没那么大的胆量去死。 我该怎么办，每次一想到自己这样子，就好苦恼，求助好心人们，帮帮我吧，我还年轻，不应该就这样浑浑噩噩地活下去！❤ (匿名)

女 如何治疗余光恐惧症，不由自主的盯着别人吃的东西，不由自主的为余光中的人紧张？ (匿名)

女 余光强迫症如何克服，好几年了控制不住怎么办，和别人都不敢对视了，别人看着我眼睛不舒服 (匿名)

女 在一年前我到了余光强迫症，然后我的生活就发生了很大的变化。我感觉周围的一切都陌生了，一切都变得那么的“紧张”！ 在此之后，我每天几乎都出在崩溃边缘。我每天面对的都是恐惧, 紧张 ,回避,冷漠。很多次我都想抛弃一切 就一个人，一栋房子生活在一个只有我一个人的地方。可这终究是不可实现的，我更想这一切都变好。所以为此我尝试了很多方法也看了医生做了检查，但似乎这些都没有什么作用。所以我就奔着希望的态度在这试一试。希望在乎这儿我能找到好的治疗方法。 大神们帮帮忙啊！

男,有人在我余光的范围内就很不自在，注意力无法集中，感觉眼神向旁边一瞟一瞟的，很是难受.到现在已经十年的时间了，在这十年里，我很痛苦，心里也变的挺脆弱，感觉心里特别委屈。请各位心理专家指点一下，很感谢！ (匿名)

女 得了余光恐惧症，无法正常工作和交流！心里很焦虑很痛苦 (匿名)

我小妹今年高二 ，由于学习压力大，没有适当拍压导致心情抑郁，出现幻听，做恶梦等症状，该怎么解决呢

男 我想咨询一下我小孩的，他不想去学校也不说话，问他发生了什么事他都说不知道，他是不是叛逆期还是心理有问题。