女,22岁,我好像变得不像自己了，我不喜欢和别人出去玩，喜欢一个人呆着，做什么事都提不起劲，情绪很容易崩溃，动不动想哭，经常无缘无故感到很累 (匿名)

女 我去今年22岁，最近的状态很颓废，很糟糕，进入社会以后，两年没有恋爱，也没有特别好的朋友，现在的状态就是在家里已经呆一个星期了，出门不知道去干嘛，也没有兴趣爱好，越来越不知道该怎样和哥哥嫂子侄子相处，甚至害怕跟亲人相处。感觉心理很多矛盾，没有朋友，没有收入，没有工作，没有学历，就算有工作机也回因为自卑胆小而错过，因为自己没有文化，害怕出丑 还怕与人相处深交，还怕自己不会说话，说错话做错事，很难管理自己的情绪。感觉对生活，对未来都没什么盼头了，这辈子也就等着结个婚生个孩子了...现在这样每天在家里自己真的很担心自己，因为内心脆弱，没有朋友，没有工作，每次出去都不知道该去干嘛，最终连兴趣爱好都没有了。

女 各位老师好!我今年29岁,应该精力是最好的时候,可是现在我不想与人交往,电话里没有熟人,没有爱好,不喜欢打扮.以前我是个有点小洁癖的人,现在形象很差,不想上班,也没有什么幸趣爱好,与人交往也变的很难,其实我心里想改变,大家都觉得我是懒才这样其实我干活很厉害但是只在我觉得这事识做时才会去做,我觉得我没有个动力支持我去做事我对未来沒规划,对很多事沒兴趣,我其实知道我该改变,但是我还是每天这样过日子,我现在刚找了份工作,但那份参与感却不强，我没有用心在这份工作里,有挫折就想放弃,心里其实知道这样不好,可我还是每天这样混着,请各位老师能给指点一二 (匿名)

女 我比较内向，不敢社交也不喜欢社交，我觉得自己胆子小阅历少，跟别人聊天也不知道说什么根本就深聊不起来。新开学同学们都很快融入集体，三五成群说说笑笑，但是我总是一个人失落，我也不知道为什么啊，即使我总是逼着自己放开朗尝试主动找别人聊，但是总是不知道聊什么，跟别人的关系总是冷冷淡淡的，别人三五成群我也不喜欢找她们一起玩，我怕冷场怕给自己难堪，这几年在学校一直这样一个朋友也没有，一个人吃饭一个人上课，我感觉我已经改变很多了至少会主动找别人说话了会勇敢地迈出第一步了，但是依然没什么起色。我感觉我是真心想跟别人交朋友的但是对别人来说我就是一个过客、可有可无，我对别人热情但是她们有自己的好伙伴根本不会想到我，我真的觉得心好累啊，我不想再逼着自己了不想再为这些琐事而心烦了，我也不想再一个人了！虽然我也知道在这个社会生存必须擅长社交，但是我不想再逼着自己，这个蜕变的过程使我很痛苦，我想我应该有点抑郁症吧，心理上的煎熬让我太痛苦了！我总在想，如果一直这样不改变，一直一个人，那我活着有什么意义，我不想一个人！如果我没办法克服这种恐惧没办法社交，那我是不是就要被这个社会淘汰？一个人如果不社交那他是没办法生存下去的，但是我真的不喜欢，不喜欢装作自己很喜欢别人，不喜欢见到一个陌生同学就装作很热情，但是就是因为这样别人才不会关注到我，而她们的冷漠又让我受挫，这种恶性循环让我感觉很无力。 封闭人少的空间让我感到安逸和安全，我只想要一个有几个好友亲人的小圈子，过着自己安逸又充实的生活。我也知道这样根本不可能，人长大了就必须出去闯，但是现在这样的处境快要把我逼疯了！ (匿名)

女 我感觉自己很自卑，对长相上感觉比我好看的人那么多，一点自信都没有。身边朋友很少，有时候很渴望有知心的朋友，可是又很难走心。我走进我心里感觉很难，想交朋友又怕，怕别人不喜欢我，觉得自己身上没有什么优秀的地方，想要别人喜欢我，可往往有个人表示喜欢的话，又自我深讨，对方喜欢喜欢我什么，我找不到身上可以让对方喜欢的。其实总来说很没安全感，又没主见。平常怎么打扮也不行，总是很糟糕，渴望别人的生活，随性自在。很多不经意想起的不好，想改变可又控制不了自己，总觉得我做不到，只站在一边嘴巴说着，身体却不行动，我不知道我该怎么做。已经25了，深刻感觉到自己的智商一点没见长，意识还是停留在稚孩的状态，不见成长。对象也是个问题，排斥相亲，总觉得找不到合适的对象，很怕越大会在周边人的压力下仓促结婚，觉得很可怕。自己去谈的话，人际方面少之又少。我太在意别人的眼光。很多时候总是很茫然。很抱歉，表达逻辑有些乱。 (匿名)

女 女，18岁，今天情绪莫名特低，有点反感人群中的推搡，尤其是下课时或超市中的人群，不愿与人肢体接触，我这是怎么了？我是一个能独来独往的人，但有时候又不喜欢一个人，有时候跟一群人在一块还是有种强烈的孤独感，有时候走在路上会刻意慢下脚步，经常感叹现在生活节奏好快，不想让别人靠近自己，但一有人靠近，我就恨不得把真实的自己全部展现出来，也分不清别人说的话是真是假，所以对大部分都会有所防备，不会轻易信任何人，正因如此，我才感觉身边没有所谓真正的朋友吧！求解析我这种人该怎么办？不会去尝试相信别人和别人交朋友之类的，因为我没有足够把握，是不会靠近一个人的。

女 说实话，我也不是很确定自己到底哪里出了问题，就像并发症一样，很多地方都是问题。因为这些问题导致我的人际关系极为紧张，这还是在一群不错的同事的情况下，如果再换一种环境我可能，连个说话的人也没有，即便现在每天能够说的话也很少。 我觉得自己心里面缺少一杆秤，没有办法衡量好坏与对错。怕被人嘲笑，所以不敢与逃避，最讨厌那种愚昧的讨好的战战兢兢的人，可貌似我就是成为了那种人，而且变本加厉。 我有社恐，很严重的目光恐惧症，嘴又笨，别人看见我就不是很舒服。畏畏缩缩，贼眉鼠眼，眼神游移，就好像心虚，好像什么事情都在说谎一样。 每次跟人讲话，想要调用记忆的时候，我都不会看那个人，因为看着人，我什么都想不起来，我的记性很差，反应很慢，自己也不知道该怎么办。 我是一个很无趣的人，一个没有担当的人，直到昨天晚上，我们一个领导终于很直白地瞧不起我，我因为手头上的事情要加会班，他直接问我，你在这边他们（服务对象）来了怎么办，你又什么都不会（因为我语言不通，所以很多面对服务对象的事情我都不会去做，这就导致了很多事情我都不会）。也许你要说，那你就去学得有担当了，那你就学着去努力变得有趣呀，前者，其实我已经很多次的询问我们的领导，有没有我可以做的事情，他们都直接的很敷衍我，然后到这个时候又这么说我，我心里多多少少是有些怨言的，当然主要是埋怨自己不会说话，至于后者，一是坚持不下去，二是感觉总是不得其门而入。 我是一个极为敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的环境。嗯，也许很多人都会说，既然你知道自己的弱点，那你就去改正啊。有时候我总觉得基因是一个很重要的问题，我的精神很差，总有一种力不从心的感觉。 大学的时候，我因为，逃避，害怕，恐惧，焦虑，而长时间的不和其他人交流。导致有了抑郁症，当然，这是我自己判定的。我还记得有两周，最严重的两周，我躺在床上，什么力气都没有，看到爸妈就会哭，有时候自己也会哭起来，没有任何理由，连死这个事情都不想去想，那时候周围都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫绝望吧，一点点希望都看不到。 也是这次的状态让我了解到抑郁症的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序渐进的，很多思维已经形成，想要改善，谈何容易。 小的时候也是被爸妈捧在手心上的，长大后我也不愿意就这样过下去，我感觉我已经被恐惧，焦虑，自卑，懦弱讨好，责任，担当，以及残破不堪的人际关系折磨的完全失去了兴趣，有时候回想小时候，完全不是这个样子，对比的想了想，自己大概已经不能接纳生活了，已经不知道该怎么生活了。 我现在也算是大龄剩女了，光长年纪，没长经历，我一直想想着找一个工作一个环境去逼迫自己。比如说摆摊儿什么的，但是，到现在都没有实行，我想就算我去卖东西，也一定是一副讨好的面孔，要不就是你家欠我300万的面瘫脸。 也许有人会说，你在给自己贴标签，我只是想说，我不用给自己贴标签，我就是这种人。已经形成了这种思维，有了太多相关的经历，即便强迫自己催眠似的说我很优秀，我可以做到，刻在骨子里的东西也改不掉。 有人曾经说过我人格缺失，其实直到现在我都没有完全搞懂，我已经失去了自我，完全在为了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行为上却都放不开。 这样的我还有改正的可能吗？

我是一个20岁女生，现在在外地读书，对生活没有什么渴望和追求！因为胖和口吃所以害怕和别人交谈，但心里又特别想和别人交朋友！平常喜欢而且一个人待着的时间很多，但是做大部分事情都没有动力，只是为了完成那件事！因为第一次在外地读书所以天天在屋里宅着，不出门，偶尔旷课，不认真(无法认真)听课，作业也都是应付，但快考试的时候又是极度的焦虑，朋友说我看起来挺阳光的实际上我自己觉得真的什么事都懒得做，只想一个人待着活在自己的世界里！经常有负罪感无用感无安全感，走在路上觉得身边的人不是在嘲笑我就是不怀好意，因为胖也不爱运动不讲卫生，平时都是躺在床上，看书难集中精力！！！请问我这是什么毛病？有没有什么解决办法？我实在不想一边心里愧疚一边提不起动力去做事情， (匿名)

是的总是去想别人，刚刚有个人说她不像我有文化，我就会想说自己是不是伤害到他了，让他感受到了落差。真的好累，其实跟我并没有关系但我会去想。没有了自己没有了自己。 (匿名)

女 我总是控制不了自己的情绪，总是感觉很焦躁。而且有的时候会控制不住自己动手打孩子，也很没有耐心，经常想一个人待着。 (匿名)