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匿名
2017-03-18 11:42:52
抱抱TA
女 今年初三了,学习压力很大,每天很烦躁,有时候想打人。上课打不起精神,会犯困,父母老师对我期望很大,我不想他们失望,成绩在年级里还可以,对学习的积极性还可以,但有时真的很累,怕别人超过,怕自己成绩下降,怕对不起老师家长,怕别人不好的评价,怕考不上重点高中,感觉自己舍弃了很多兴趣爱好,转学前我很喜欢画画,舞蹈,唱歌,初二转的学之后没有了知心朋友,经常回忆过去不紧张的生活,经常感觉一丝忧伤。以前觉得不学习也能有出路,但是现在感觉除了学习已经没有什么出路了。有时真的很累,想休息一阵子,但是不能。
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匿名
许朝辉
您好
匿名
女 今年初三了,学习压力很大,每天很烦躁,有时候想打人。上课打不起精神,会犯困,父母老师对我期望很大,我不想他们失望,成绩在年级里还可以,对学习的积极性还可以,但有时真的很累,怕别人超过,怕自己成绩下降,怕对不起老师家长,怕别人不好的评价,怕考不上重点高中,感觉自己舍弃了很多兴趣爱好,转学前我很喜欢画画,舞蹈,唱歌,初二转的学之后没有了知心朋友,经常回忆过去不紧张的生活,经常感觉一丝忧伤。以前觉得不学习也能有出路,但是现在感觉除了学习已经没有什么出路了。有时真的很累,想休息一阵子,但是不能。
李锦云
你好
康建萍
你好
许文慧
你好!!
李洪文
你好,给自己的压力太大反而适得其反
许令智
你需要接受定期考试焦虑心理干预,
许令智
学会自我释放考试焦虑
许令智
关键是行为变化,行动改变,
许令智
很多人把疏导心理纠结理解为讲道理、听道理,如同上政治课,是片面的,需要学会行动,通过行动及其感受疏导压力。心境良好需要行为合理。
张柏和
你好
许文慧
你好!!
黄利琼
你好,非常理解你的痛苦和忧伤,可以试着给自己减压,适当的运动和深呼吸放松。如果自己无法调节,建议点击老师的头像,预约系统的减压与情绪调节,学生能力提升咨询
陈志显
您好
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女,13岁,我讨厌开学,没有朋友,每天就是写作业,背书好头疼,我讨厌初二,我不想长大,压力好大,不学习是不是该死啊?学习不好是不是该死啊?我想自杀,我不想学习,家长不在乎成绩,老师也不在乎,那为什么我这么多的压力?这压力到底是从哪来?我也不知道,我每天都会忍不住的哭,我真的好烦啊!对游戏刷视频学习什么的都是三分热度,对什么都提不起兴趣,我不想活了,每天都好困啊,嗜睡,就想一个人睡觉,就算睡觉也睡不好,每天睡醒了之后,心脏处很疼,喘不上来气,睡觉的时候也会半夜醒来,根本睡不好,我我要不要去看精神科?我觉得每天都好痛苦,七年级就这样,严重的话会有自残行为,闭上眼,用笔在手臂上狠狠的插几下,插出血,这样我压力就会变小,我讨厌考试,我不喜欢考试,我不想比成绩,根本没有朋友啊,为什么别人即使学习不好?别人仍然过的很开心啊?为什么别人没有压力啊?别人很安心
(匿名)
女,快高二了,真的很想安稳下来学习,但心气太浮躁,我念的是全市最好的高中,刚入学时以第二的成绩进入班级,然后就开始浮躁,稳不住,慢慢慢慢地成绩滑到了全校五百班级二十七名,就开始觉得不是我的错,是理科太难,于是前几个星期转了文,又在这几次小测试中成绩垫底靠后。。所以觉得自己是个招人烦还令自己烦的人,觉得落差好大,不甘心又打不起精神学习。另外,坦诚的说青春期嘛,有个男神,总是在学习时想入非非。。。请帮忙开导开导我,我是真的清楚的认识自己的缺点,但好像内心有种拒绝感,怎样静下心呢?谢谢
(匿名)
女,初二学生,最近学习压力很大,我感觉自己变得越来越不像自己了,一直在退步,学习态度很糟糕。从初一开始就意识到我特别关注别人的看法比如老师和同学,会胡思乱想很多,晚上一个人哭过很多回。最近好像更严重了,会有一些生理上的反应,比如醒的比较早,大概五点多就很清醒,还有注意力无法集中等等。我完全接受不了老师的批评,上周老师在全班同学面前说我作业做的不好,化学式都抄不清楚,心里特别难受,当时整个脑子很空,一直憋着眼泪,到寝室又哭了很久。我其实平时成绩还不错,作业在七年级的时候也经常受老师表扬。我应该比所有人都更讨厌自己,我感觉不管什么时候怎么做都不能让自己满意,这样活着有什么意思?
女,15岁,今天是上学第五天,好累好累,休学两年初二还没上到,直接跟初三,。我们中学还是属于重点中学,刷题比较严重。每天上13个小时的课我的腰好疼。英语根本跟不上,感觉物理和化学也好难,曾经初一数学不学也满点,现在很努力学才只能考个中等,语文也落下好多没背。有点接受不了自己是班级倒数,在学校不太敢问老师,可是晚上回家到睡觉也就那么几个小时,写作业就要写到12点,背东西就没时间写作业了,我好想考个高中,但是我感觉不到希望,回家还经常跟妈妈发脾气,我都受不了我自己。妈妈跟我说坚持几天试试,我好累呀
(匿名)
女,17岁,从初一开始就讨厌学习了吧(初一有一个老师特别凶,刚来的第一节课就被老师用戒尺打了,就因为一件小小的事,后来她就每节课提问我要我在一定时间内背过长篇大论的,但是我记性就不怎么好,经常就被不过,还总被她吓得腿打哆嗦,发冷汗之类的,他还各种威胁我,他说你背不过好啊,然后就打我们这一列除了我的所有人,罪恶感蔓延,我就努力背,一直在背,但没什么成效,看见她就慌吓得嘴都张不开,严师出高徒嘛,虽然成绩不是前面但也混个差不多)初二终于换老师了,也没人那样约束我了,就慢慢的变的懒散,要求背诵的内容都懒得看一眼,贪玩,好动,作业敷衍了事,初三了,本想改变现状,但是还是习惯了懒散,一下课就跑出去玩,主动跑到最后一排,上课睡觉作业抄别人的甚至不写,成绩更是垃圾,马上中考了,但总觉得自己改变不了现状,肿么办啊
(匿名)
女 女,17岁,高二 初中成绩名列前茅,属于不交作业老师也不会怪,有很多特权的那种,本来还可以轻松进重点班。但是初三下学期迷上看小说,天天熬夜,最后没考上,虽然进了重点学校,但只是很一般的班级。高一后,和班主任关系不好,上课觉得太简单了也不听,再加上家里管的比较宽,有手机,成绩更是一落千丈,到了我想都不敢想的名次上。这之后我才想好好学。但是之前落下的实在是太多了,每次拿起书都感到无从下手,特别无力。这次又碰上疫情,感觉落下的更多了。很快就要开学了,我感到特别压抑,上网课都听不进去了。我该怎么办?我不想以后成为当初我最鄙视的人啊!!!
(匿名)
女,我快高二了,我学习不好,很烦恼,有不想学的想法,不怎么和人相处,很少说话,经常心情不好,没朋友,家庭关系也不好,经常和家人吵架,经常一个人独来独往,很孤独,对未来很迷茫,上课很难集中注意力,反应有些迟顿,我很胖,走路内八,很在意别人对我的看法,很痛苦,怎么办?
(匿名)
女,15岁,我是一名初三的女生,我也不知道是学习压力大还是别的原因,明明要中考了却什么也学不进去,好像每天都开开心心的又好像昏昏沉沉,连我自己都说不清楚,上课总是特别特别困,然后不知道该怎么办,我的成绩考不上高中我知道,但是我还想去拼一拼却又不知道怎么努力,每天从早上困到晚上,无论睡多久,总是特别特别的困,好像压力很大又好像没什么压力,学不进去不想学,我真的快疯了,听不进去,我想学,我想考高中,却怎么都听不进去,说好的努力坚持不了多久就没了,上学期经历过一些事,也有过一年左右的抑郁症,但是不想接受医院的治疗,吃药了一段时间后自己停了,我也不知道我现在是什么状态,和身边的一个小姐妹天天打打闹闹的,好像很开心但好像又开心不起来,我也不知道我的开心我的笑是真的还是说装给别人看的,我也不知道我到底该怎么办,自残倾向很严重,但是身边的人一直在劝说,然后从2021年就没有再割过,身上的疤不掉了,马上夏天了,我也不知道该怎么办,又是要遮遮掩掩过夏了,我现在的状态我也不知道该怎么办了,救救我救救我,负面情绪很严重,自己能感觉的到,一旦自己一个人独处就会完完全全暴露出来,在人前类似于开心果那样,我该怎么办我该怎么办……有时候也有突然暴躁,对家人。因为一点点小事跟父母吵架,我知道这样真的不对,我知道我父母是爱我的,我知道我知道我知道,但是我真的真的控制不住,好像情绪上头就是一瞬间,我真的不知道该怎么办了,看不见光……
(匿名)
男 为什么我会感觉孤独,朋友去陪别人了,我很生气。
(匿名)
女 现在高二下学期我们刚刚分班,看了看新班级有个以前的同学,以后我提出说以后我们在一起走吧,她说好,之后我们就在一起走,现在还是同位,但我们关系并不好,说不上几句话,但是上体育课,吃饭,回宿舍都是在一起的,其他的就很少在一起,唉,她有4个朋友吧,都是别的班级的,不在一个班,但她们经常下课出来一起玩,而我也去找我的朋友玩,所以我们很少在一起,但是她的朋友特别排挤我,不想让我和她一起,我就问她你的朋友什么意思啊,她说你别多想,我回来和她们说,之后她的朋友是收敛些了,但我心里还是过不去,心里还是她难过,她们为什么要这样啊,我又没得罪她们,而且我又没有霸占她,只是一起走而已,为什么这样啊,而且我和她还是同位,天天坐在一起,一看到她就想起她哪些朋友对我那些举动,我心里觉得特委屈,特难受,真心特难受,心情变得也不好,老是会想到她哪些朋友那样对我,就算不放学回到家也老是会想到,这还怎么办啊,我想要不然给她挑明了说,我现在的感受,所以我们以后不要在一起了走了,我在找别的人玩,要不然感觉自己得抑郁死,但是我又不意思好说,这样就没有人陪她在一起走了,又有点于心不忍,但我真的不想看到她和她的那些朋友,真的让我心里很难受,真的不知道该怎么办,求开解,求开解,求方法,帮我想想该怎么处理,
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女 今年初三了,学习压力很大,每天很烦躁,有时候想打人。上课打不起精神,会犯困,父母老师对我期望很大,我不想他们失望,成绩在年级里还可以,对学习的积极性还可以,但有时真的很累,怕别人超过,怕自己成绩下降,怕对不起老师家长,怕别人不好的评价,怕考不上重点高中,感觉自己舍弃了很多兴趣爱好,转学前我很喜欢画画,舞蹈,唱歌,初二转的学之后没有了知心朋友,经常回忆过去不紧张的生活,经常感觉一丝忧伤。以前觉得不学习也能有出路,但是现在感觉除了学习已经没有什么出路了。有时真的很累,想休息一阵子,但是不能。
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