女,不敢点菜，不敢和陌生人讲话，在外面吃饭不自在，心慌，扣手，不敢去人多的地方，被很多人看着就站不稳。这么克服，真的很难难受 (匿名)

女,30岁,到饭点不敢不吭声去吃，也不敢打招呼，还要等老板喊我去吃饭再去，然后他也没吃，听他发话我就去了也不说叫他一起，我是不是很有问题 叫不出口啊，做不到落落大方，一起吃吧也尴尬吃不好，我这样他会咋想，我我很讨厌自己这种拧巴又纠结的性格 (匿名)

有社交恐惧症怎么办，人多还好，就怕人少在店里只有自己 (匿名)

我怀疑我得了社交恐惧症，这种情况好像持续快三年了吧，一直不是很在意。我变得越来越宅，只有在家里才是最舒服的，害怕出门，朋友不多，有时候偶尔来找我出去我不爱出去都拒绝了，时间长了没人再叫我了，变得害怕去公共场合，觉得非常不自然，觉得别人都在看自己，害怕与别人沟通（去饭店吃饭连点菜都有心理压力）希望自己能出去走走但是又觉得很累，我该怎样打破这种局面？ 希望有人帮帮我，我一方面不想去逼自己社交，又担心自己会得病。 (匿名)

男 去和别人一起吃饭，我心里害怕，，，，，，，，

女,如何解决，社交恐惧和自卑，作为一个生意人，这成了我最大的障碍

不知道自己怎么了，现在拜年红包是有的，就是不敢去他们那里吃饭，觉得自己没有面子，我是不是心里变态！红包去，人不到，我心里才觉得开心点！ (匿名)

男 这一个星期看到无数社交恐惧或同学职场不和谐等问题，很多人归结为内向或者不自信，的确这个是治本的。但治标还有其他方法的，我想把我克服这个问题的经验简单分享给大家，如果真的能入脑入心肯定有用的。 第一看别人用好坏区分，而要用有用没用，这个心态一定要转变。因为讨厌一个人不由自主会在脸上表现出来，正常人无法掩藏。 第二，想办法把没用的人变有用的，把有用的人变可用的，这样你就因为得到实惠，不会在意他的缺点，他因为你的感谢而觉得舒服。 第三，尽可能找到利益共同点，做大事要自己吃肉让别人喝汤，做小事要让别人也有出力得名利，这样成为一个个小命运共同体，别人离不开你，还得依靠。 (匿名)

女 我想问一下，在我和我男朋友相处一年多了，他家没房没车，条件比较差，之前我家里是同意的，到后来两个人在一起肯定有避免不了的争吵，每次吵架我都会感觉很委屈，想要找人倾诉，所以就跑去给家里人说，说得比较夸张，现在家里人对他的映像一点都不好，也很反对我和他在一起，其实他不是那样的人，他人什么都好，但是现在我后悔了，我该怎么调解我家里对他的偏见。求求帮我出出主意。 (匿名)

女 舍不得一段不适合自己的爱情。跟他认识一年多了，他脾气有点暴躁，人不坏，我家人都极力反对我们在一起，因为他对我家人不是很热忱，他性格是那样，对自己家人也有点冷，我和他的三观都不一样，有时候跟他在一起感觉，自己变成了曾经最讨厌的人，但是我就是放不开，就是舍不得他怎么办？ (匿名)