下载APP
匿名
2017-04-03 17:28:26
抱抱TA

女 我经常晚睡,早上又不想起,心里很压抑,烦躁不安

7 0 484
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好,最近压力大吗
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 熊琦红咨询师的头像 熊琦红
    你好
  • 朱金梅咨询师的头像 朱金梅
    你好
  • 许朝辉咨询师的头像 许朝辉
    您好
  • 游宁咨询师的头像 游宁
    你好 人会晚睡是因为晚上躺在床上的时候能让人感到自由和放松 这个时候时候压抑了一天的情绪情感能够释放出来 所以会晚睡。晚睡以后肯定就晚起。晚起了没精神工作学习没有效率 也就会烦躁不安 。这样恶性循环,所以你只需要打破这个循环就好了。加油
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    您好,需要养成好的睡眠习惯,会获得好的睡眠质量,这样才可以缓解压抑的情绪,平复心情。
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2017/0403
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护