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匿名
2017-04-07 14:10:29
抱抱TA
女,28岁,你好,我最近失眠加重每天睡眠不足五小时,以前有过类似的情况,有时需要吃安眠药才能睡觉,有时情绪特别暴躁,易怒,请问除了吃药还有什么方法可以帮我吗
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温桂彩
您好,最近发生了什么事情吗?
达粉会
你好。睡眠障碍,在很多时候,需要考虑心理因素引起
国云霞
你好
温桂彩
可以通过心理咨询疏导来调整放松焦虑情绪
达粉会
根据你的描述,建议你做心理方面的调整。催眠,放松,合理化信念。对你可能都有帮助
周红梅
你好
方继辉
你好!
陈志显
你这情况有多长时间了?从什么时候开始的呢?
许朝辉
您好![微笑]
胡亚娣
您好
胡亚娣
失眠加重除生理原因外,很可能是心理过于焦虑
蒋振宁
你是否着急入睡?
许文慧
你好!!
张庆仪
您好
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女,失眠有两个多月,晚上十点十一点便上床准备睡觉,但是两三点才能睡着,有的时候一晚上睡不着,没有哪天十二点前睡着过。白天浑身乏力,脾气暴躁,没理由地发火,别人跟我说话,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天软件什么的都删了,把朋友都删了。
(匿名)
女,23岁失眠,就是睡不着,用尽了所有能想到的办法,以前就失眠过,慢慢调整过来了,最近又开始了,吃过各种安眠药,现在不想靠药物了。
女,25岁,我失眠时间已经快大半年了,之前晚上不睡觉,白天睡得着,现在白天晚上都不睡,一天睡眠两个小时,脾气不好,记忆也差,有时候还反应迟钝,以前我不是这样的,请问我该怎么办,
女,23岁,严重失眠 害怕睡觉 很在意自己睡了几个小时 强迫自己早早睡 必须吃了药睡心里才舒服 旁边的人比自己先睡着自己就紧张 以至于天天心情都不好 很想摆脱药物睡觉
(匿名)
女,28岁,严重失眠,睡觉了还是觉得脑袋是清醒.,容易焦虑不安,暴躁易怒容易骂人
(匿名)
女 女,23岁 经常失眠多梦,最近感觉身上酸疼,情绪波动大,脑袋里总是控制不住想一些东西或者幻想一些东西,怎么也无法入睡,平均10天里面才有1天勉强睡满8个小时,头有时会疼,容易发怒
(匿名)
女 睡眠不好,经常半夜醒,也会失眠,不愿意跟别人交流,只想封闭自己,不喜欢吵闹,最近经常头疼,烦躁不安,学习压力大,讨厌上学,有心事但又不能告诉父母,经常感觉心率过快,莫名其妙的乱发脾气,有时又很正常
(匿名)
女 我也不知道自己怎么了,脾气特别的暴躁动不动就特别容易生气,每天晚上都睡不着,大脑很清醒,我真的好想睡觉,可是怎么都睡不着,怎么办,帮帮我吧
男 情感,对于双相情感障碍的我,内耗的解决是否有利于情感的体验,,,,,大方向不能错
女 我有自卑证,我该怎么办啊,害怕一个人出门,好像别人都在嘲笑我
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女,28岁,你好,我最近失眠加重每天睡眠不足五小时,以前有过类似的情况,有时需要吃安眠药才能睡觉,有时情绪特别暴躁,易怒,请问除了吃药还有什么方法可以帮我吗
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