女,失眠有两个多月，晚上十点十一点便上床准备睡觉，但是两三点才能睡着，有的时候一晚上睡不着，没有哪天十二点前睡着过。白天浑身乏力，脾气暴躁，没理由地发火，别人跟我说话，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天软件什么的都删了，把朋友都删了。 (匿名)

女,19岁,最近老是睡不着，一直可以到第二天早晨六七点，睡眠质量低，容易醒来，睡的不深，脾气最近也不好，稍微有点不对，脾气就爆了，总觉得自己说的都是对的，一直一直睡不着

女,23岁,总是失眠，睡不踏实而且多梦，睡眠很浅一有点动静就行，平时呢还很容易生气发火，有时候自己都觉得自己无理取闹，但就是克制不住。本人单亲家庭，从小被父亲打，现在总觉得家人都很虚伪，变得多疑不相信任何人。每次克制不住的自残，也克制不住对他们施暴…

女,最近经常失眠，感觉整晚大脑都处于活跃状态，整夜没睡似的，然后脾气变得暴躁多疑，不想讲话，不想见人，不想外出，不想工作，情绪极易波动。 (匿名)

女,20岁,严重失眠，每天最多能睡四个小时，这样的状态已经快一个月了，记忆力也越来越差，在工作中总是力不从心，经常会烦躁心态爆炸，在生活中，不想去计较任何事情，总是无所谓的态度，在感情中，可以很快喜欢上一个人但很快又会失去兴趣，就好像自己已经失去爱一个人的能力一样，在人际交往中，渴望有陪伴又不想去交流，也总是不敢相信别人对自己的好 (匿名)

女,23岁,严重失眠 害怕睡觉 很在意自己睡了几个小时 强迫自己早早睡 必须吃了药睡心里才舒服 旁边的人比自己先睡着自己就紧张 以至于天天心情都不好 很想摆脱药物睡觉 (匿名)

女,最近总是失眠，白天才能睡着，还特别容易醒，受不了打击，别人说一句什么话我总是会乱想，暴躁，焦虑，自卑，忍不住想哭，看到负面话语和图片感觉就是自己的心境，想问一下是不是抑郁症

女 睡眠不好，经常半夜醒，也会失眠，不愿意跟别人交流，只想封闭自己，不喜欢吵闹，最近经常头疼，烦躁不安，学习压力大，讨厌上学，有心事但又不能告诉父母，经常感觉心率过快，莫名其妙的乱发脾气，有时又很正常 (匿名)

为什么我无论干什么事，只要想集中注意力就越集中不了.如，我上课的时候想让自己进入一种静下心学习的状态，脑子里就会有一种想法暗示自己静心，然后我一整节课就完全听不进去了，就感觉好像我和老师讲的内容隔着一层纱，不清晰，好不容易有感觉了，一想到“我静心了，太好了，我又有这种感觉了，我居然又在这么想”好我又回到最初的感觉了，然后开始焦躁，每次这样的心态一出现我就特烦，欲哭无泪，一点办法都没有！！！

男 不知道该如何说起我现在在公司工作已经有7个多月了 工作环境很好同事们也人好好可我不是一个有趣的人 有时候我根本谈不上话没有话题我也很感谢他们拉我一把 让我进入圈子开头有段时间我们起码也有说有笑也会聊到各自过去的一些事生活的各种各类起码那时候我感觉大家都是敞开心扉说的中间没发生任何事只是我真的不知道如何去跟别人聊天我说的问题不仅现在在公司以前职中的两年生活班主任老师也跟我说：我缺乏人与人沟通自闭。不是我不想改变我想！我有踏出那一步我去做了我去主动参加聚会可一直以来的结果都是糟糕的结尾 就刚我说的之前与公司的人一开始会敞开心扉的说现在我和他们之间能聊的也就只是中午吃什么说说疫情的新闻我不是说聊这些有什么不妥只是我感觉不到让我们彼此去真真了解对方的话 现在所说的像是应付我可怜一下我我知道是我的问题是我去疏远他们的先因为我知道我不是一个有趣的人在一起的氛围我就像一堵墙不言不语然后再把他们隔开也无话可聊我负能量已经影响了其他人我关心他们所以我知道我所爱的人不能靠太近保持距离 回到现在这几天我心里清楚现在的我对他们来说很反感了 我们几个人有个群但不活跃其实不是我相信他们私底下会找对方聊很多他们在群里说的话都像是照顾我感受重新让我活跃 我工作上班8小时就坐在座位上大家相隔不远说的话不多本来他们可以很多可能因为有我在 现在每天回到去心里都是疼痛是真的有东西压着切切实实的疼痛几乎维持一天有话说不出来 我现在不知道该怎么办我关心他们我不想因为我的性格让大家不愉悦我回去该如何面对他们？