男 怎么才能成为一个阳光，充满正能量的人？

男 怎样太能让自己变得乐观，坚强，自信！

男,如何成为一个有克制力，自律的人，兄弟姐妹们给我点建议吧 (匿名)

男 如何克制自己 让自己做自己真正有意义的事 如何保持本心 让自己拥有一颗永不变质的心 (匿名)

男,23岁,有什么办法能让自己变的自信活着乐观、坚强一些。不去乱想！

男,31岁,必须让自己强大起来，你不能退缩，人活着只有争口气别人才能看得起你，做事说话之前先考虑清楚之后再再说， (匿名)

男,感觉自己不自信，不开朗，不阳光，用什么办法能够克服 (匿名)

男 我近几年正是事业开始的时候，我每天总在想人都不可能是十全十美的，不管几美而我可以说是最少的，下面就是我的真实情况，我统计总结了一下，依次描述 家庭:父母年龄 父亲七十多 有冠心病 整天操心家庭 三女一子 三女已结婚 现在操心的就是儿子 主要就是找对象和工作 工作方面家庭最想盼望的就是上铁路工作 就是为了家庭装修房子而欠下的一万多外债 因为这是正经职业 找对象让外面说媒 因为父母已经七十多结婚之后就安心了 三女:都已结婚 为了弟弟集思广益在帮助这家里 而都有了能力可以孝顺父母 我:唯一的特长书法， 缺点很多不爱说话 ，有时候是很喜欢说话的，能说的时候我统计过可以一百多句最少一天连十句都不到。这就是因为在其中遇到斗嘴的人的时候你就不行说不过人家， 在自己心里会造成一个愧疚的心理感觉自己确实不对而造成的低落情绪 ，就会影响工作效率还有感觉到自己很软很没有主见处处都得听他人这就是一个很大的原因。工作方面反应慢工作效率不高，特别是人际方面遇到开玩笑或是斗嘴情况下我心理承受能力不强 ，总会闹情绪， 在自我感觉下总是活在别人的指使下自然的会出现一些不愉快的感觉 。 因为我有实际理由但是不知道在哪说不出口。我很相信一个成语叫扬长避短 可我在这样的情况下就是在扬短避长 扬长避短这样你的路越走越远 而扬短避长那就顾名思义了， 这就相当于在逆行中行走必须有很顽强的意志力和生命力 所以说一些事很难办就是这些问题 这些情况关乎这我的一辈子和家人的未来之路 因为我是长子我要继承家庭 继承自己 。你们看到这种情况会如何解决？

女 会因为小事而感到心里烦躁 呼吸困难 通过自残或哭的方式来缓解 不然很难冷静 (匿名)