男 我好像在初三时就有这种“病”，就是我看人总是会不经意撇别人，特别是看别人的眼睛，是那种很不屑的撇，还略带怒视，会让人恼火，以为我很嚣张，可真的不是这样，我完全没有那种意思。现在不管是谁哪怕是我的亲人，我都会出现这种情况，怎么办，我很难受，我一直被这“病”困扰着，交友一直受其阻碍。很痛苦，我现在都不敢看别人的眼睛，连脸都不会细看，怕给别人留下不好印象。 (匿名)

女 总是不敢只是别人的眼睛，几个人在一起说话时，总感觉都在看着你，让我感到不自在不自然，心里会想:他们是不是觉得我不真诚，跟朋友说话时，我总是心里暗示自己要看着他的眼睛说话，可是总是看两眼就躲避了，现在他看我也是不怎么敢跟我对视了，我不知道我这是得了什么心理疾病，谁能帮帮我 (匿名)

女 就我刚读高一刚开学吧我坐在后面，黑板在前面，我就会往前看，无聊走神的时候就会盯着前面的男的，时间久了他们有人发现就会偷偷议论说我偷看他，他们以为我听不见其实我都听见了，后来就是如果教室有那个人，我第一眼看见的绝对是他，之后就是食堂，操场，反正就会第一眼看见他，每次和他擦肩而过都会特别的紧张，他们越说我越会不自觉的之后久了就会对每一个男的都那样了，感觉自己就坚持斜视他们，我根本就不想去看的，可是我的余光就是看见了，看见都会让我觉得不舒服 (匿名)

男 感觉自己心理有问题，在女孩子面前感觉别扭，不敢正眼看她们，有时候对男的也不敢正视他们的眼睛 (匿名)

男,今年十九岁，出来工作好几年了，不知道从什么时候开始说话不敢看别人眼睛，就会感到不自在，尴尬，今年特别严重，真要疯了，该怎么办 (匿名)

男,19岁,我自己本身敏感爱多想高中的时候有些自卑面对我班的一个男生还是我的好朋友就有些感觉自己得西装革履的感觉说的话也很官方很拘谨一样看他眼睛说话有时候也有些不自然到19年十二月份的时候我在家里胡思乱想我想给别人交流应该看别人哪只眼睛呢就这么一想我妈一下子给我说了句话我看向她突然身心紧张了我不知道该看哪了我以前完全没问题就在出现这个问题之后因为疫情出门也少开始只是对我妈一个人有这种不知所措特别紧张特别累眼部肌肉酸痛胀痛下巴紧张后来我爸发生了点事情让我突然看他也那样了我就开始活在了自我怀疑里想为什么是我为什么我是这样的人真的很羡慕别人开心快乐再到后来我看所有人都开始不知道看哪眼神耿直木纳包括两个人面对面讲话也不自觉紧张虽然和对方说的是同一话题但是脑子里已经没有知觉一样满脑子都是混乱紧张和好累的感觉太难了对我的人际交往产生了严重影响我以前是个特别开朗的人

男,和异性聊天不敢看别人的眼睛。 19岁。该怎么办呢 (匿名)

男,28岁,我自己也不是很清楚，反正眼睛就是不敢看人，这几年一直这样，有时候也会想别人对我有什么看法，眼神闪躲，以前不是这样

女 最近特别压抑 干什么事都没有力气情绪发泄不出来

女 每天都很烦躁，静不下心来，还有酗酒的习惯，莫名的发脾气，请问怎么调整心态，求帮助