女 我总是做不好事情，还会给别人不好的感受，做完一件事情之后，会很后悔，心里一直想，会很在意自己在别人眼中的看法，这些该如何解决 (匿名)

女,31岁,一旦什么事情没做好就会陷入自我否定的恶性循环，觉得自己做什么都不行，总是胡思乱想的状态。怎么办。昨天工作汇报没讲好，被领导批评之后，觉得自己很差劲。一整天都想着这个事情，很烦恼。其实有叫自己不要太在意，但又在意其他人怎么想我。觉得别人是不是会幸灾乐祸呢。可能我自己有时候也会这样想，所以觉得别人也会这么想。你看，我连内心的想法都很差劲。 (匿名)

女 总觉得自己啥都不做不好。会连累人家。

女,感觉自己上班的时候自己什么都不行不如同事老板不喜欢我老板偏心另一个什么东西做错了第一时间就是怀疑我大家都有做的东西东西坏了也是我老板跟我说话是喊的好虚伪感觉自己做什么都做不到不讨人喜欢自己也不喜欢自己 (匿名)

女 我为什么做什么事情都会被别人说，感觉自己做什么事情都做不好，老是会被别人抓到细节，而我呢做什么事都是毛毛糟糟的，上班呢心思都不在工作上老是想东想西的，而我明天都是重复上班吃饭下班睡觉，感觉这样的日子过得好没意思哦太没激情了，我觉得自己好没能力做什么事情都做不来，自己又很内向不爱说话，也不会怎么会跟别人相处，老是出现矛盾，有时候做一些事情老是让别人误会，自己也不解释，很随和到没脾气，自己也感觉自己太闷骚了。

女 我总是觉得自己做的不够好，每天都会乱想，工作不是正式工压力大，和自己家人不会相处和婆家人也不会相处，出去外面和朋友聚会回来总是想当时有没有说错话。内心纠结

女 有个别在意别人对我的评价，说我好的我就美的不得了，有点得意，说我不好的我就胡思乱想。我特别没有自己的想法，在干什么事之前总想着别人会怎么看我，别人会怎么想。想到这些的时候我想干的事就被别人给影响了，而且我现在做事因为总想别人怎么想怕做错就会蹑手蹑脚的，最后把事还办杂了，我特别不能坚持一件事，没有持之以恒的精神，一点都没有，我需要培养和树立我坚持不懈的精神。弄的我现在都不知道怎么为人处事了。希望各位老师能帮帮我。谢谢了。

女 在最近一段时间，在工作中我总是无法理解清楚别人的意图，频频说错，学习总是做到一半中放弃，因为稍微难点复杂，我就完成不下，整个人一天都不知道干什么，老板总说多想想事，待人热情，虽然没指名道姓，但我总感觉在说我，这样的状态下去，我总会时不时担心我会被炒鱿鱼了。 (匿名)

男 男 我不爱说话不会说话很敏感小时候很少主动出去找小伙伴玩但那时候还是有朋友的到了现在我发现如果我在这样下去活着还有什么意义？现在的我根本不会跟人说话我跟人一起时常常不知所错说话音小有时候说的话自己都听不清跟人交谈时不敢直视对方眼睛我只有在家人面前才能自然安心舒适所以我没什么朋友一直都小心翼翼 如果对方是开朗的人我会舒服一点，跟我同寝有的舍友在一起有两年了我在人家面前还有些不自在 ！如果几个人一起时我都想自己跑去一边才会舒适一点。大家有没有什么好的方法？我很讨厌这样的自己 (匿名)

女,23岁,我每天感觉都不开心，生活很压抑。我该怎么办呢？ (匿名)