女,我是一名女大学生，自从高中以后就感觉自己心里出现了问题，变得沉默，不喜说话，自卑，害羞，胆子小。而且最奇怪的事，又时走在路上还会觉得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我觉得这一切源自于我的自卑，家里条件不好，父母离婚后复婚，身处的环境使然吧。而我以前并不是这样，虽然在生人面前偏文静内敛，但在自家人面前活泼开朗，但现在在家人面前也不这样了，不喜欢说话，不喜欢交流，而且常常会看不惯他们。但现在在大学同学面前，在好朋友的面前，我还是很开朗的。但在我不喜欢的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜欢和他们交流，想逃避。一直想寻求心理医生的帮助，但都没有迈出咨询的一步。

女 1，特别自卑，人变得越来越冷漠，对好多事漠不关心 2，与人交往困难，不敢说话，也不知道该说什么，思维混乱，想说的东西太多，又不知道怎么说，人家总是误会我的意思，感觉所有人都不喜欢我，和别人在一起时气氛很尴尬很压抑，所有人都不愿意和我在一起，自己有意融入进去，但是一过去可能人家就找借口走开了，自己就是很严肃的脸，与同事处不好，与领导也不敢说话 3，性格懦弱，自己越来越不喜欢自己，帮了别人人家也不感谢 (匿名)

我总想和人聊天，可是每当我面对人的时候却不知道怎么说，有时候心里暗示自己也不行，朋友一个个的疏远我，这让我很自卑 从此我自卑感越来越强 导致我现在很少说话

女 不知道怎么开头，内心的自卑使得我不知道去社交去生活，我甚至因为自卑不愿意跟家里的亲戚朋友聊天讲话，因为害怕自己不会聊天，自己长的不好看害怕别人不愿意跟自己聊天，所以在生活中我尽可能的远离人，不去跟别人交流，生怕别人看见自己的弱点。有时在自己熟悉的朋友面前往往会通过一些比较大大咧咧的举动来掩盖自己的自卑，有时候也会因为一些小事情生气恼怒，比如朋友之间聊天因为其中一个人忽略了我的讲话我就会变得生气不讲话（与其说是生气我觉得更可以说是因为觉得自己讲的话很低级朋友不愿接话而产生的自卑），有时候也会因为自己的容貌而产生自卑。有时候都觉得自己长时间这样下去会抑郁。怎么办？

女 我不知道从什么时候开始，我跟同龄人别人的交流就出现了代沟，不敢和人交流，甚至是害怕，总有种自卑感，感觉自己死了别人会过得很好，笑点变得几乎没有，同学.朋友都说我无聊，可是我以前不这样的，我以前是很开朗，很爱交朋友，现在总感觉在人际关系当脑子不够用。我也查过一些资料，都说是抑郁症，我到底该怎么办？

女,现在工作很压抑！工作压力大，以前是爱说爱笑的，来到这个工作岗位，一直都是阿q精神，本来不爱说话，只做好自己的工作，别人有需要帮忙，我都乐意帮忙，因为业绩特别好，受人排挤，慢慢就不怎么说话了，因为同事们觉得我跟领导关系好，大家都对我防备，我没有朋友，没人可以诉说知心话，慢慢的就变成独来独往了，也不怎么说话，其实我也渴望自己人缘好，有朋友，可现在在这样的环境里，我越来越自卑，越来越不开心，越来越不会说话了，话都语无伦次，我很不喜欢现在的我，想走出来，可是自己像是陷入沼泽，不能自拔，想跟别人说话，却不知道说什么，最基本的寒暄都不会了，我是不是没救了？特别苦恼，我是不是抑郁症，我想找回自信，找回快乐，我要怎么办！我要怎么走出来，请大家帮帮我！我想重新开始 (匿名)

女 我在别人面前表现的什么都不在乎，嘻嘻哈哈的，其实我内心是一个很自卑的人，感觉自己一无是处，什么都不如别人。害怕与陌生人交流，虽然我现在在工作但是我好压抑，每天都不开心，有时候同事之间无意的一句话我都会反复的想来想去，我想改变自己但是找不到方向，感觉过着好累，一想到这些东西我就委屈就哭 (匿名)

女 很自卑，明明非常想说，但不敢，非常在意别人的看法，别人说一句话我能想半天，不太敢在公共场合发言 (匿名)

女 总疑神疑鬼，总是没有安全感，总是怕自己的生活方式会感染上艾滋病，总是想要躲避些什么，总是想自己一人，害怕见人。总是强迫自己反复做一件事，做到自己满意为止，比如洗手，不停的洗！ (匿名)

女 我结婚了 但我不喜欢他 而且不知道为什么我烦男人 所以没过好日子 他想和我离婚 然后有什么事我都不跟我家人说 最后直接得了抑郁症 最近实在痛苦 抑郁症一直折磨着我 昨天我就跟我弟说了 刚好我妈当时也在场 我妈以前问过我好多问题我都没说 我妈就说了我就好像不是他亲妈 问什么都不说 啥事也不想让他知道 然后就走了 今天早上我妈哭着出去了 说不想活了 说他是不是欠我的 给我说话我也爱理不理的 其实以前是不敢跟我妈说 现在是不想说 怕哪句说的不好 就会挨骂