女 如何让自己变得更外向一点，自卑，人际关系不太处理的好，朋友也不多，一直很烦恼。感觉自己就是个不太优秀的人，除了学习成绩还好，其他一无是处。自己也不幽默，讲的笑话也不好笑，所以就慢慢不敢讲了。我的我的朋友都说我话比较少，这是我的缺点。有什么办法呢

女,我今年35岁，性格内向，在单位和同事几乎没有话说，不敢参加聚会，不知道怎么和人沟通该说什么，每次都是默默的坐着，别人和我开个玩笑我都接不上，一天都说不了5句话，我觉得自己像个另类，也没有和我关系好的同事，没有朋友，性格能改变吗 (匿名)

女 我不爱说话，性格内向，经常有挫败感，可能因为性格原因，自己朋友很少，自己在陌生人面前说话会害羞，有些不自然，说着说着就不知道说什么了，曾经和一个女生相处20天也没教成熟络的朋友。我怎样才能改掉这些影响我发生的东西呢？ (匿名)

女,20岁,您好，我觉得自己不太懂得如何和别人交流，不太会表达自己，和别人说话的时候，不知道该把目光投向哪里，会有些紧张，尤其是和老师同学身边比较熟的人说话的时候，常会尴尬，因此常常会被误会不真诚啊什么的。我是性格内向些，我这是怎么回事，好想努力改变自己。 (匿名)

女,26岁,我觉得我性格太内向了，从来不会主动找人聊天，哪怕我有困难，需要人帮助也不会轻易找他人帮忙，就算别人主动跟我聊天，我也会感觉有压力，没聊几句就会想回避。不知道该怎么和人打交道，想改变这种状态，但我却总是做不到怎么办呢？

女,自己本人性格内向，不善交际。在生活中，比如：三人关系都好，其中两人关系更好我就不吃味，还有上班中看到其他关系好的同事在一起说话，分享食物，自己就很想逃离现场，觉得自己是多余的。请问我该怎样改变这种负面情绪呢？？ (匿名)

女 我也很无奈，为什么会变成这样一个人。不善于与人沟通，较内向。感觉没有人可以诉说 ，怕受到别人的嘲笑，向太亲的人说，害怕他会摸透自己的底，感觉抬不起头。比自己能力高，谈吐有趣，外向的同学又不好意思去交，怕别人嫌弃自己，和他不是道中途人。本尝试交些外向朋友，人家又不太愿意和我交道，只是暂不捅破这层窗户纸。比自己能力低的我又嫌她们无趣，感觉会退化。因为我就是这样内向 又无趣的人 走到哪儿都不会是中心 我害怕 我想变得优秀 可是我到底该怎么做呢?是远离那些低级无趣的人吗？要怎样才外向?

女,我是个内向的人 越长大的与人相处间感觉很累 不知道从什么时候开始变得很敏感 以前我是个外向的人 后来可能太宅的缘故导致我现在极其内向 不爱主动说话 不爱主动联系 也很讨厌有些人闲言碎语的说道我 太在乎别人的看法 太爱揣摩别人的想法 把别人都想的很坏 有时候跟朋友相处她们说话我老是觉得她们是在指桑骂槐 然后就不想说话 但是心里的想法跟新闻联播一样无限滚动 所以朋友之间产生隔阂 想知道怎么样变得开朗大方一些

男 媳妇和说要离婚已经半个月没有联系了，也没和孩子联系，昨天我去看她去了，对孩子还挺好的，她和我说她不会和我回家的，我该怎么办呢？她是什么意思呢？

男 男，现在22岁 我在初三的时候转学，遇到了班里一个女生，就喜欢上了她，当时因为女生比较内向，学习也挺上进的，就没有追求，一直放在心里。 之后毕业就各奔东西，女的不爱带手机，也不怎么聊天。就没有了联系。 然后在我们学校就有了个女朋友，现在相处4年了，但是我一直都忘不了她，尤其是现在这一段时间，经常会想起她，但是现在的女友相处4年了，脾气挺大，经常发脾气。也不想辜负了她，但是也忘不了初中喜欢的那人。 现在目前和女友相处挺好的，但是晚上和她在一起做梦都能梦到初中那女生。我该怎么办？