女 看着朋友们都那么外向，怎么让自己变得外向，好说话不自卑 (匿名)

女 我不爱说话，性格内向，经常有挫败感，可能因为性格原因，自己朋友很少，自己在陌生人面前说话会害羞，有些不自然，说着说着就不知道说什么了，曾经和一个女生相处20天也没教成熟络的朋友。我怎样才能改掉这些影响我发生的东西呢？ (匿名)

女 我是很外向的一个人，在别人眼里也很外向，很爱笑，但是我自己很容易自卑，特别是说话的时候 (匿名)

女 我想变得更外向开朗一些，应该怎么做呢？我无聊时经常会对号入座，听到别人一帮凑在一起谈谈又大笑时以为是不是在讨论我；还有我看到好朋友和别人一起玩比和自己还嗨时心里感到不舒服；我容易想太多，想想就越来越烦躁；我和朋友在一起时，有时候总是没话说。上面这些我到底该怎么去解决呢？求专家求情商高的人能解答我一下，在线等。急急急！最后谢谢帮助解答的亲们 (匿名)

女 我也很无奈，为什么会变成这样一个人。不善于与人沟通，较内向。感觉没有人可以诉说 ，怕受到别人的嘲笑，向太亲的人说，害怕他会摸透自己的底，感觉抬不起头。比自己能力高，谈吐有趣，外向的同学又不好意思去交，怕别人嫌弃自己，和他不是道中途人。本尝试交些外向朋友，人家又不太愿意和我交道，只是暂不捅破这层窗户纸。比自己能力低的我又嫌她们无趣，感觉会退化。因为我就是这样内向 又无趣的人 走到哪儿都不会是中心 我害怕 我想变得优秀 可是我到底该怎么做呢?是远离那些低级无趣的人吗？要怎样才外向?

女 我是个内向的人，和别人聊天只会聊学习，根本没有其它的语言，这导致我人缘极少，我应该怎么做？

女,我今年35岁，性格内向，在单位和同事几乎没有话说，不敢参加聚会，不知道怎么和人沟通该说什么，每次都是默默的坐着，别人和我开个玩笑我都接不上，一天都说不了5句话，我觉得自己像个另类，也没有和我关系好的同事，没有朋友，性格能改变吗 (匿名)

女 内向的人怎么改变自己，总看到别人谈笑风生，自己就置之度外，好尴尬。

女 我是一个高一的学生，我怀疑在我初二的时候就开始晃悠收到恐惧症了，就是我平常会非常讨厌去公共场所和人交流。然后也会特别在意别人的目光，总是感觉会有人在看我。快到开学的时候，或者什么重大事件的时候，我总是会提前担心一两周甚至几个月。请问这个问题怎么才能缓解一下呢？ (匿名)

男 感觉开学之后时间不够用，背单词这些啊，玩手机这些感觉时间非常不够 还有我之前的学校是8点上课，现在的是7.30，感觉好累啊