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女,心里很难过怎么办才好，如何解脱，我不知道现在孩怎么做是对的

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厦门心理咨询师督导：男 和一个交往了几天的女朋友分手了，明明只是交往了几天，到为什么会感觉心痛，然后会莫名的流泪

心理咨询师论文答辩稿：男 看到一些非常优秀的精英就会非常焦虑不安 ，我内心总是不自觉的与他们相比，结论是我在他们面前价值很小，让我十分自卑。我很想克制但总克制不了。我应该还算个不差的人，考上了名牌大学，社交比较广，但离优秀还是很远。我很努力朝优秀前进，但内心总是对比，而且总还会遇见比我更优秀的人。我想成为精英那类人，但毕竟能力是有限的，有时我特痛苦的不愿承认自己的能力是有限的。如果离目标越来越远，而同学却离得越来越近，这对我来说是种折磨。 这是种病吗？