女 我怕黑，经常翻来覆去的睡不着，每天头疼，就只能睡七个小时还是最多的时候，我真的很崩溃，情绪有时候都不受自己控制…我不想活了…就真的很崩溃…胃还老疼…脚很重…很难受… (匿名)

女,我一直都怕黑，有时半夜跟我妹在一起睡都睡不着，都要把我妈叫来跟我一起睡，现在只要一个人睡就怕，该怎么办。

女 怕黑，我总会开着房间里的灯睡觉（但仍然会感到不安），我尝试开着小台灯睡觉，但根本不行，我总忍不住睁开眼睛看，我总会把那些黑暗的地方联想成鬼。如果不是呆在比较小的房间里睡觉，我想我白天也会睡不着。请问有什么办法能帮我改变这这种状态吗？ (匿名)

女,19岁,我晚上经常睡不着，怕黑，脑子爱胡思乱想。老是出现恐怖的画面。心跳加速呼吸急促。希望可以帮我解答一下，谢谢！ (匿名)

女 我晚上怕黑，不敢睡觉，常常会从梦中惊醒 没有人陪我睡就会难以入睡 (匿名)

女 失眠，小时候和姐姐一起睡一个房间，后来姐姐上初中之后就自己睡一个房间，就开始怕黑不敢自己睡觉，一闭上眼睛脑袋就会想好多恐怖的事，吓到自己不敢睡，现在不怕黑了，也敢自己一个人，但就是睡不着，脑袋越睡越清醒，常常闭目养神的状态，或者感觉像睡着了又好像没有睡着一样

女,我总是失眠我特怕黑，平常也不怎么睡觉，我对我身边的事情一点都不满意 (匿名)

女 今年27岁，从开始有记忆以来就怕黑，不敢一个人睡，只要是一个人就要开着很亮的灯睡觉

女 有一个同事总是觉得别人对自己不好，耍阴谋诡计，和周围人格格不入，时不时说些让人很难受过分的话，这种人如何相处和做工作

女 女 31岁 之前的工作离家远，每天花在路上的时间就要四个小时，一直想换个工作，但是一直没能换成功。孩子满一岁以后，终于在不考虑待遇发展的前提下换了一了一个离家近的单位，但是到了这个新单位以后才发现它半年以后要搬到别的城市，面试时新单位的人并未提及。我就感觉我怎么这么倒霉，行业还行，但是做了特别窄的一个板块，不好换工作，也觉得自己没用，这么多年了，换的单位不好不说，它还要搬走，半年后又要面临之前的煎熬，这些年自己的情绪一直因为工作的事情低落抑郁，谁能告诉我该我该怎么办？ (匿名)